Kako zima utice na kosu i kozu

[Julkica]

KAKO ZIMA UTIČE NA KOSU I KOŽU

Tokom zime koža je izložena suvom, toplom vazduhu u prostorijama i hladnom zimskom vazduhu koji joj nimalo ne prija

Hladnoća nepovoljno utiče na površinski sloj kože kome je neophodna posebna nega u zimskim mesecima. Koža na hladnoći puca i izuzetno je osetljiva. Postoje hranljive kreme koje će koži pružiti neophodnu negu u hladnim danima i preparati za hidrataciju koji će sprečiti isušivanje i pucanje površinskog sloja kože.

Nega lica
Kako biste sačuvali lice od zimskog isušivanja, koristite mlaku vodu tokom umivanja i blage tonike za čišćenje. Pojačajte ishranu namirnicama bogatim vitaminima A, C i E - seme bundeve, bademi, masline, spanać, blitva, borovnice, morska hrana, meso, jaja i, naravno, pijte najmanje osam čaša vode dnevno. Iako je zima, ne zaboravite da nosite naočare za sunce jer sneg reflektuje više od 80 odsto ultravioletnih zraka. Takođe, treba nanositi kremu koja sadrži SPF 15, pogotovo na izloženim delovima tela kao što su lice, ruke i vrhovi ušiju. Mnoge žene u hladnim danima imaju problema sa usnama, koje su jedan od najosetljivijih delova lica i koje, ukoliko ih ne pazite, mogu prouzrokovati prave male noćne more počev od sušenja, pucanja, groznica...

Nega kože
Najbolji način da održite kožu zdravom u ovim hladnim danima jeste da joj nadoknadite vlagu. Trebalo bi izbegavati dugotrajno tuširanje i kupanje koji isušuju kožu, umesto toga tuširajte se mlakom vodom. Korišćenjem blagih sapuna ili hidratantnih gelova tokom tuširanja i nanošenjem hidratantnih losiona na kožu može pomoći da se zadrži vlažnost u gornjim slojevima i da smanji isušivanje kože i svrab. Relativna vlažnost u prostorijama u kojima se boravi takođe utiče na kožu - ukoliko je vazduh suv, koža počinje da gubi vlažnost i postaje izirtirana. Dobro je staviti na grejno telo posudu sa vodom kako vazduh u sobi ne bi bio previše suv.

Nega kose
Kao što u zimskom periodu posebnu pažnju posvećujete nezi kože, koja se isušuje pod dejstvom hladnoće, istu pažnju bi trebalo posvetiti i kosi. Hladnoća i zimsko vreme imaju podjednako poguban uticaj i na kosu. Zimi smo primorani da glavu štitimo kapama koje kosu lome i čine je slabijom. Pored toga, vetar isušuje kosu i čini je krtom. Ono što ne smete da zaboravite jeste da redovno perete kosu hidratantnim šamponom, nanosite odgovarajući regenerator i stavljate odgovarajuće pakovanje jednom nedeljno. Naravno, redovno šišanje se podrazumeva.

Autor: Milica Prelevic

 

[Golden red]

[h=1]Hranjiva ulja i slojevita odeća čuvaju kožu zimi od isušivanja
[/h]
Hladan vazduh, vetar, temperaturne promene i centralno grejanje podstiču pojačano isušivanje, ljuštenje i oštećenja kože. Hranjiva ulja i slojevita odeća je štite.



Iako zvuči vrlo primamljivo, zimsko tuširanje ili kupka ne bi smeli da budu vrući nego mlaki, kaže američki dermatolog dr. Dejvid Benk. Mlaka voda, posebno ako joj dodate nekoliko šaka zobi, neće dodatno isušiti kožu, nego će je učiniti mekom i glatkom.
Hladan zimski vazduh, vetar, nagle temperaturne promene (iz hladnog u toplo i obrnuto) kao i centralno grejanje podstiču pojačano isušivanje, ljuštenje i oštećenja kože.
Kako biste pomogli vašoj koži, osim slojevitom odećom i hranjivim kremama s UV faktorom, zaštitite je vazelinom koji deluje kao “štit” od vetra i kao dubinski ovlaživač, savetuju dermatolozi. Ako primetite da se koža počela ljuštiti, umesto da je gulite, pojačajte njeno vlaženje.
- Snažan ovlaživač, nanesen ujutro i naveče, umiriće iritaciju i vratiti koži sjaj – ističe dr. Džini B. Douni. Mladenačku svežinu koži će darovati i redovna nega uljima poput lanenog, maslinovog, jojobinog, ružinog, bademovog ili ulja grožđanih koštica.


Sunce je opasno i zimi
Ultraljubičasto zračenje izaziva isušivanje kože i podstiče pojavu bora. Nazavisno od godina ili godišnjeg doba, redovno koristite kreme s UV faktorom. UV zračenje opasno je čak i kad pada kiša, ističu dermatolozi.


Mini saveti
- Brokula obiluje sastojcima koji su važni za zdrav izgled kože poput vitamina A i C te prirodnih estrogena.
- Ako je koža lica neugodno suva, izbegavajte sredstva na bazi alkohola, a koristite hranjive maske i blaga mleka.
- Oblizivanje zimi dodatno isušuje usne, a da bi ostale meke i lepe, važno je da ih redovno negujete balzamom s uv zaštitom.
- Nakon mlake kupke sa zobenim pahuljicama dobro isperite kožu od sluzi i namažite hranjivom kremom.



Izvor: Lepota&Zdravlje