- Učlanjen(a)
- 09.07.2011
- Poruka
- 1.433
[h=1]Jabuka može da ošteti zubnu gleđ?
[/h]Ljudi koji redovno jedu jabuke imaju 3,7 puta veći rizik od oštećenja zubne gleđi, dok oni koji piju gazirana pića nemaju taj problem, otkriva studija Stomatološkog instituta sa univerziteta Kings Koledž sprovedena na 1.000 ljudi od 18 do 30 godina.
Jabuke jesu zdrave, alio ako ih jedete polako, visok nivo kiselosti može da ošteti zube. Neke vrste jabuka, kao što su zlatni delišes, ajdare i fudži, sadrže čak četiri kašičice šećera kojima podižu nivo kiselosti u ustima.
Voćni sok povećava rizik od oštećenja gleđi oko četiri puta, dok pivo, koje je kiselo, povećava rizik od dentalnih oštećenja za tri puta. Gazirana pića najčešće su povezana sa propadanjem zuba, ali ne nose veći rizik, potvrđuje istraživanje.
- Jedan predlog je konzumiranje jabuke s mlekom ili komadom sira koji sadrži kalcijum, kako bi se kiseline neutralizovale. Ako popijete vodu odmah nakon što ste pojeli jabuku, to takođe može da pomogne u sprečavanju štetnih dejstava - ističe nutricionistkinja Glens Džons iz Instituta za istraživanje ljudske ishrane.
Pijenje voćnog soka sa slamkom takođe je jedan od načina da se zaštite zubi. Pomoći će i pranje zuba pre uzimanja kisele hrane jer stvara barijeru između zuba i namirnice dodala je Džons.
Blic
[/h]Ljudi koji redovno jedu jabuke imaju 3,7 puta veći rizik od oštećenja zubne gleđi, dok oni koji piju gazirana pića nemaju taj problem, otkriva studija Stomatološkog instituta sa univerziteta Kings Koledž sprovedena na 1.000 ljudi od 18 do 30 godina.
Jabuke jesu zdrave, alio ako ih jedete polako, visok nivo kiselosti može da ošteti zube. Neke vrste jabuka, kao što su zlatni delišes, ajdare i fudži, sadrže čak četiri kašičice šećera kojima podižu nivo kiselosti u ustima.
Voćni sok povećava rizik od oštećenja gleđi oko četiri puta, dok pivo, koje je kiselo, povećava rizik od dentalnih oštećenja za tri puta. Gazirana pića najčešće su povezana sa propadanjem zuba, ali ne nose veći rizik, potvrđuje istraživanje.
- Jedan predlog je konzumiranje jabuke s mlekom ili komadom sira koji sadrži kalcijum, kako bi se kiseline neutralizovale. Ako popijete vodu odmah nakon što ste pojeli jabuku, to takođe može da pomogne u sprečavanju štetnih dejstava - ističe nutricionistkinja Glens Džons iz Instituta za istraživanje ljudske ishrane.
Pijenje voćnog soka sa slamkom takođe je jedan od načina da se zaštite zubi. Pomoći će i pranje zuba pre uzimanja kisele hrane jer stvara barijeru između zuba i namirnice dodala je Džons.
Blic