Helanke vas čine debljima doslovno!

Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
38.978
Helanke vas čine debljima doslovno!

Nezavisne 03.05.2011 10:29

203517.jpg

Helanke od likre u visoku modu vratile su se prije nekih pet godina i zadržale se kao trend sve do današnjih dana.

Nažalost, mogu nas udebljati jer uzrokuju lijenost mišića, pa tkivo nogu i stomaka postaje opuštenije.

Helanke su vrlo moderne, no vojska žena koja se oslanja na njih mogla bi se neugodno iznenaditi kad ih ljeti skine sa sebe. Stručnjaci upozoravaju da njihovo redovno nošenje može izazvati 'lijenost' mišića, što će rezultovati opuštenim i debelim stomakom i nogama.


Helanke drže i podupiru kvadricepse, odnosno mišiće bedara, zatim mišiće stražnjice i stomak. Zapravo čine ono što je zadaća mišića. Nosimo li helanke mišići se mogu slobodno opustiti i isključiti, a kad se ljeti ogolimo mišići nisu ni spremni ni čvrsti koliko bi trebali biti.


Osim toga helanke vrlo dobro sakrivaju naznake budućih problema i celulit, pa žene gube motiv za vježbanje.


Dobra je vijest da se snaga mišića može povratiti, uz pomoć par jednostavnih vježbi koje treba izvoditi svakodnevno. Tu spada hodanje s utezima na zglobovima nogu, uvlačenje i stezanje mišića stomaka i stražnjice tokom dana.


Od trenutka kad počnete vježbati mišiće nogu i stomaka do prvih znakova oporavka proći će šest stomaka. Stoga, oni koji žele ljeti imati lijepe noge i zategnut stmak, trebaju početi vježbati već danas.



 
Natrag
Top