Član
- Učlanjen(a)
- 19.12.2009
- Poruka
- 4.642
Avokado salata sa brazilskim orahom
Priprema
Avokado oljustiti i naseci, zaliti limunom. Mileram (pavlaku sa 22% mlecne masti) pomesati sa iscedjenom pomorandzom, dodati seckani beli luk i parmezan. Preliti preko avokada, posoliti, posuti krupno secenim brazilskim orahom i maslinovim uljem. Odmah jesti jer stajanjem salata postane ‘vodena.
Interesantno
Brazilski orah je bogat selenom. Kazu da jedan orah dnevno zadovoljava potrebe za ovim mineralom.
Sastojci za 2 osobe
1 avokado
50 ml milerama (oko 3 pune supene kasike)
1 pomorandza
pola limuna
30 gr parmezana
1 cen belog luka
2-3 brazilska oraha
morske soli
maslinovog ulja
Vrijeme pripreme 10 min
Priprema
Avokado oljustiti i naseci, zaliti limunom. Mileram (pavlaku sa 22% mlecne masti) pomesati sa iscedjenom pomorandzom, dodati seckani beli luk i parmezan. Preliti preko avokada, posoliti, posuti krupno secenim brazilskim orahom i maslinovim uljem. Odmah jesti jer stajanjem salata postane ‘vodena.
Interesantno
Brazilski orah je bogat selenom. Kazu da jedan orah dnevno zadovoljava potrebe za ovim mineralom.
Sastojci za 2 osobe
1 avokado
50 ml milerama (oko 3 pune supene kasike)
1 pomorandza
pola limuna
30 gr parmezana
1 cen belog luka
2-3 brazilska oraha
morske soli
maslinovog ulja
Vrijeme pripreme 10 min
Poslednja izmena: