5 saveta za veselje u lošem danu
Šarene sekunde u sivim minutama.
Znate jedan od onih dana kad vam se sve čini crno... Za početak se ne želite ustati iz kreveta, onda vam pobjegne tramvaj, pa vas svi na poslu živciraju ili u rano jutro kao nagradu za trud dobijete jedinicu. Uglavnom crni dani imaju razne oblike, ali kako se ipak ne biste patili baš cijeli dan i čekali bijeg u snove, evo nekoliko načina kako si možete pomoći.
1. Distrakcija
Iako se ovo može činiti pomalo kukavički, zašto biste iz minute u minutu lošeg dana tonuli u još crnje misli? Zabavite se nečim drugim, primjerice odite u kino, zvrcnite dragu osobu ili istražujte o putovanju na koje ćete se sljedeće otisnuti. Na taj način ćete bar na tren zaustaviti negativne misli, koje po nekim istraživanjima privlače i negativne događaje.
2. Pišite
Morate negativnost izbaciti iz sebe. Zato zapišite na papir ili istipkajte na računalu sve što vam je na pameti. Osjećat ćete se lakše.
3. Učinite nešto dobro za druge
Vi se osjećate grozno, a imate snage za nekoga učiniti dobro djelo. To će vas ispuniti osjećajem euforije i zadovoljstva. To ne mora biti neka velika stvar, već sitnica koja zbog samog čina pomoći, puno znači.
4. Vanjski red za unutarnji mir
Ponekad uspostavljanje vanjskog reda donosi, makar prividni, osjećaj mira i spokoja. Sredite ormar, neuredni stol ili ladice koje vape za redom.
5. Nemojte se častiti
Shopping je česta utjeha za žene koje si žele uljepšati dan. Ipak, nije pametno rješenje jer nakon nepotrebno potrošenih novaca osjećat ćete se lošije nego prije, a još kad isprobate novu haljinu kad dođete kući, neće vam baš nešto stajati jer se iznutra već osjećate loše, pa sami
Izvor:she.hr
