Ja sam idalje da momak uvede protein u ishranu u svakom slucaju, ali i neka povede racuna o ishrani... Prvo kada vec jedes ribu, jedi tunjevinu, najbolja ti je ocija, mada pozeljno je da je ocijedis od masnoce i vode i tako jedes, mozes povecat unos i bjelancevina kroz jaja ali jedi samo...