Nedavni sadržaj od malamilja

Sve to je odprilike tacno i dobro samo ljudi treba da imaju vise volje ako zele da smrsaju. Naravno lepse je jesti nego biti gladan. Postoji dobar saver : casa mlake vode pre i posle jela i puno "brzog hodanja". Znaci dobro je kad covek u svemu da gasa i malo pozuri.

Ako neko zeli na brzinu da smrsa treba da unosi sto vise da jede kiselo i da pije mlaku vodu po gutljaj vode posle svakog zalogaja. Naravno sto vise kretanja, najbolje je brzo hodanje. Ja sam tako uspela da skinem deset kila za dva mesesa.