Nedavni sadržaj od Duda19

Treba mi mala pomoc, posto ja ne idem u teretanu i slabo vezbam. Gledala sam neke snimke i izgleda mi zanimljivo. :) Koliko puta nedeljno treba da radim i treba li npr svaki dan da radim druge vezbe, ili da jednu nedelju radim samo jedne vezbe ili kako? To me malo zbunjuje. :)