Krvne grupe i ishrana

Član
Učlanjen(a)
17.02.2009
Poruka
16
Ishrana po krvnim grupama

U moru teorija o zdravim na?inima ishrane, koje su ve? godinama unazad nau?no, medicinsko, medijski hitovi, a naro?ito na Zapadu, u poslednjih nekoliko godina izdvaja se jedna koja, slagali se s njenim teorijama ili ne, po nekoj zdravoj logici ?ini zanimljivom makar za poku�aj - a zasnovana je na odgovaraju?oj ishrani u zavisnosti, prema odre?enoj krvnoj grupi. Dr.Piter D'Adamo, sa prvom u nizu knjiga, "Jesti ispravno za va�u krvnu grupu" (objavljena 1996. u SAD, prevedena i kod nas).
Otkri?e krvnih grupa je u velikoj meri doprinelo razumevanju reakcije antigen-antitelo, �to je pomoglo kasnijim otkri?ima i razumevanju pojmova u imunologiji, imunohematologiji, molekularnoj biologiji i genetici. Otkrivanjem antigena na membranama ?elijskih elemenata u krvi i upoznavanjem karakteristika krvno-grupnih sistema kasnije je potvr?eno istra�ivanjima u mnogim nau?nim disciplinama, posebno u etnologiji, antropologiji, imunologiji i genetici.

U novije vreme, ova otkri?a vezana za specifi?nosti krvnih grupa na�la su svoju primenu i u svakodnevnom �ivotu ljudi, u okviru stalne brige za o?uvanje zdravlja i produ�enje �ivotnog veka. U okviru nekih nau?nih istra�ivanja, pojavila se i teorija o predispoziciji ljudi sa odre?enim krvnim grupama prema odre?enim bolestima.

Mnoge ovakve pretpostavke nisu se mogle dokazati. ?injenica je, me?utim, da je postojanje antigena i antitela genetski zasnovano i kontrolisano tako da su antigeni koji u krvi stvaraju antitela na sve ono �to mo�e da ih ugrozi (na primer aglutinacija) specifi?ni za svaku krvnu grupu.

Na ovoj ?injenici doktor medicine Piter D'Adamo zasniva svoju teoriju o slaganju odre?enih krvnih grupa sa vrstama namirnica. Prema toj teoriji, vrsta proteina koje se nalazi u hrani (lektini) u nekim slu?ajevima (u zavisnosti od tipa krvne grupe) pona�aju se kao antigeni i dovode do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima na�ih krvnih ?elija i uni�tavaju ih. Budu?i da su na�e krvne ?elije razli?ite (razne krvne grupe ABO sistema) odre?ena hrana ?e za neke ljude prestavljati lek, a za druge otrov, smatra dr D'Adamo.

Njegova teorija, ta?nije istra�ivanja koja je zapo?eo jo� njegov otac, D�ejms, pre pola veka, a on ih nastavio i kona?no publikovao, izazvala je veliko interesovanje svih krugova. Od samog po?etka objavljivanja svojih istra�ivanja, Piter D'Adamo je nagla�avao da njegov cilj nisu medicinski recepti i finalne istine, ve? set informacija koji bi mogao da bude od pomo?i i zdravim osobama, ali i bolesnicima, o na?inu ishrane, pobolj�anju zdravstvenih tegoba, i smanjenju rizika, unetih hranom, od raznih oboljenja.

Treba da nau?imo da oslu�kujemo svoj organizam i da ne naru�avamo njegovu prirodnu ravnote�u. Ta mudrost bila je poznata na�im starima - mno�tvo lekovitih elemenata oni su nalazili u svom neposrednom prirodnom okru�enju. U tom smislu i ova teorija, kao i svako starenje o pravilnoj ishrani i individualizacija problema, mo�e imati svoje opravdanje

ovde prochitajte vishe o nachinu ishrane za vashu krvnu grupu

Krvne grupe i ishrana
 
Poslednja izmena od urednika:
Učlanjen(a)
19.09.2009
Poruka
27.568
Šta treba da jede vaša krvna grupa

Suština ishrane koja poštuje krvnu grupu jeste u tome da se jedu samo one namirnice koje su „upisane“ u naš genetski kod, koji je, u evolucionom smislu, nastao u isto vreme kad se formirala i naša krvna grupa. Evo kako bi, u najkraćem, trebalo da izgleda ishrana prema biološkom profilu.

Mnogi istraživači smatraju da bi trebalo planirati ishranu zavisno od svoje krvne grupe. Veza između ishrane i zdravlja bazira se na tome da krvna grupa – 0, A, B, ili, AB, određuje sposobnost organizma da apsorbuje nutrijente, bori se protiv bolesti i da se izbori sa stresom. U ishrani po krvnim grupama, namirnice su podeljene u šesnaest različitih kategorija: meso i perad, plodovi mora, mleko i jaja, ulja i masti, orašasti plodovi i semenke, pasulj i mahunarke, žitarice, hleb i pekarski proizvodi, testenina, povrće, voće, sokovi, začini, biljni čajevi, mirođije i mešani napici. Za svaku krvnu grupu, namirnice se svrstavaju kao preporučljive, neutralne ili one koje treba izbegavati. Nakon toga formiraju se liste namirnica koje pomažu skidanju suvišnih kilograma ili kod različitih bolesti.


O

Ishrana osoba sa krvnom grupom O trebalo bi da se sastoji od namirnica životinjskog porekla i povrća. Namirnice na koje treba obratiti pažnju uključuju govedinu, jagnjetinu, ćuretinu, piletinu, sirovo meso i ribu. Takođe su dozvoljne sve vrste voća. Ove osobe moraju strogo izbegavati mleko i mlečne proizode, hleb i testeninu od pšenice, kupus i kukuruz. grupe1


A

Osobe sa krvnom grupom A trebale bi da konzumiraju veće količine namirnica biljnog porekla, povrće, soju, pasulj i sve žitarice. Bobičasto voće i šljive takođe su preporučljivi, a dozvoljena je povremena konzumacija piletine i fermentisanih mlečnih proizvoda. Iz ishrane bi trebalo da eliminišu sve mesne proizvode, punomasne mlečne proizvode, paprike, paradajz i tropsko voće.

B

Osobama sa krvnom grupom B dozvoljena je najveća prehrambena raznolikost. Slobodno mogu da konzumiraju ribu, piletinu, jagnjetinu, govedinu, mlečne proizvode, zeleno povrće, žitarice i sve vrste voća, a u potpunosti bi trebalo da izbace školjke, šunku i slaninu. Trebalo bi ograničiti unos pšenice, raži, paradajza i kukuruza.

AB

Osobe sa krvnom grupom AB mogu da jedu jagnjetinu, ćuretinu, mlečne proizvode, jaja, pirinač, soju, šljive, trešnje, a trebalo bi da izbegavaju dimljeno meso i da ograniče unos govedine, pšenice, kukuruza, tropskog voća i banana.
Ishrana koja isključuje čitave kategorije hrane ne može se preporučiti deci, adolescentima, trudnicama, dojiljama i starijim osobama. Takođe, vrlo je teško isplanirati jelovnik za porodicu čiji članovi imaju različite krvne grupe, što i nije tako mala verovatnoća.


Žena
 
Član
Učlanjen(a)
05.09.2009
Poruka
7.315
A
Osobe sa krvnom grupom A trebale bi da konzumiraju veće količine namirnica biljnog porekla, povrće, soju, pasulj i sve žitarice. Bobičasto voće i šljive takođe su preporučljivi, a dozvoljena je povremena konzumacija piletine i fermentisanih mlečnih proizvoda. Iz ishrane bi trebalo da eliminišu sve mesne proizvode, punomasne mlečne proizvode, paprike, paradajz i tropsko voće.

Au :???:

Jedem i volim da jedem sve što ne treba :-|
 
Član
Učlanjen(a)
27.11.2009
Poruka
1.306
A, takodje. Pokusala sam da se pridrzavam ovog rezima, citava 2 dana...:D
Jedem dosta voca ali nekad imam napad, kao mesozder.
 
Član
Učlanjen(a)
05.09.2009
Poruka
7.315
Da ne jedem meso :???:

Mogao bih da se pridržavam par dana ali bi sve kasnije nadoknadio a i više od toga tako ne vidim svrhu. Rezultati krvi su mi uvek bili odlicni, tako da, ko je ovde lud :D
 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
39.034
O

Ishrana osoba sa krvnom grupom O trebalo bi da se sastoji od namirnica životinjskog porekla i povrća. Namirnice na koje treba obratiti pažnju uključuju govedinu, jagnjetinu, ćuretinu, piletinu, sirovo meso i ribu. Takođe su dozvoljne sve vrste voća. Ove osobe moraju strogo izbegavati mleko i mlečne proizode, hleb i testeninu od pšenice, kupus i kukuruz.


Ja sam se razočarala kad sam čula. Uopšte nisam luda za mesom, živim na mlečnim proizvodima, siru najviše, a to ne bi trebalo da jedem uopšte.
 
Član
Učlanjen(a)
05.09.2009
Poruka
7.315
Kažem ja da nešto nije u redu. Možda je Ana_ana pomešala nazive grupa kad je postavljala :)
 
Učlanjen(a)
19.09.2009
Poruka
27.568
A

Osobe sa krvnom grupom A trebale bi da konzumiraju veće količine namirnica biljnog porekla, povrće, soju, pasulj i sve žitarice. Bobičasto voće i šljive takođe su preporučljivi, a dozvoljena je povremena konzumacija piletine i fermentisanih mlečnih proizvoda. Iz ishrane bi trebalo da eliminišu sve mesne proizvode, punomasne mlečne proizvode, paprike, paradajz i tropsko voće.

Sve je ovo lepo ali nekako ne mogu bez mesnih priizvoda :(
 
que te vayas con el viento, como siempre
LEGEND
Učlanjen(a)
30.07.2009
Poruka
5.276
O

Ishrana osoba sa krvnom grupom O trebalo bi da se sastoji od namirnica životinjskog porekla i povrća. Namirnice na koje treba obratiti pažnju uključuju govedinu, jagnjetinu, ćuretinu, piletinu, sirovo meso i ribu. Takođe su dozvoljne sve vrste voća. Ove osobe moraju strogo izbegavati mleko i mlečne proizode, hleb i testeninu od pšenice, kupus i kukuruz.


Ja sam se razočarala kad sam čula. Uopšte nisam luda za mesom, živim na mlečnim proizvodima, siru najviše, a to ne bi trebalo da jedem uopšte.

I ja sam O, od mesa jedino volim ribu da jedem, a bez mleka i hleba ne mogu da zamislim dan :???:
 
Natrag
Top