Član
- Učlanjen(a)
- 27.11.2009
- Poruka
- 1.306
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Utolite žeđ
[/FONT] Ne uspevate da popijete 1,5 l vode dnevno? Zamislite, kafa i čaj mogu da vam posluže kao zamena za vodu! Jedna studija je pokazala da kafa, čaj, kao i ostala bezalkoholna pića mogu sasvim dobro da podmire potrebu organizma za tečnošću. Ipak, neka vaš izbor budu napici, koji u sebi ne sadrže kofein i gledajte da vodu ne zamenjujete koka-kolom, jer ćete tako ugroziti kvalitet svojih kostiju. Naime, koka-kola sadrži veću količinu fosfora, koji ometa apsorpciju kalcijuma, usled čega kosti slabe, a rizik od preloma se povećava.
(zdravlje.tekstovi.autentik)
[/FONT] Ne uspevate da popijete 1,5 l vode dnevno? Zamislite, kafa i čaj mogu da vam posluže kao zamena za vodu! Jedna studija je pokazala da kafa, čaj, kao i ostala bezalkoholna pića mogu sasvim dobro da podmire potrebu organizma za tečnošću. Ipak, neka vaš izbor budu napici, koji u sebi ne sadrže kofein i gledajte da vodu ne zamenjujete koka-kolom, jer ćete tako ugroziti kvalitet svojih kostiju. Naime, koka-kola sadrži veću količinu fosfora, koji ometa apsorpciju kalcijuma, usled čega kosti slabe, a rizik od preloma se povećava.
(zdravlje.tekstovi.autentik)