LEGEND
- Učlanjen(a)
- 06.08.2009
- Poruka
- 24.424
Vrtlarenje ima niz prednosti - poboljšava psihofizičko zdravlje, garantuje zdraviju prehranu i štedi novac.
Ako nemate komadić zemlje ili balkon, i tegle za cvijeće biće dovoljne da uzgojite začinske biljke, paradajz, krompir ili jagode.
Brojne studije pokazale su da vrtlarenje ima mjerljiv blagotvoran učinak na fizičko i psihičko zdravlje. Vrtlarenjem možete smanjiti stres, pobijediti depresiju, poboljšati kondiciju, smršati, pa čak i uštedjeti novac.
Za razgibavanje i mršavljenje - vrtlarenje na svježem vazduhu i suncu dobar je trening za tijelo obamrlo od sjedenja. Rad u vrtu osigurava preporučenu količinu tjelesne aktivnosti, a ujedno jača ruke i srce te štiti od osteoporoze. Istraživanje je pokazalo da su osobe koje rade u vrtu aktivne prosječno 12 sati sedmično, što je 30 odsto više od onih koji se time ne bave.
Ako nemate komadić zemlje ili balkon, i tegle za cvijeće biće dovoljne da uzgojite začinske biljke, paradajz, krompir ili jagode.
Brojne studije pokazale su da vrtlarenje ima mjerljiv blagotvoran učinak na fizičko i psihičko zdravlje. Vrtlarenjem možete smanjiti stres, pobijediti depresiju, poboljšati kondiciju, smršati, pa čak i uštedjeti novac.
Za razgibavanje i mršavljenje - vrtlarenje na svježem vazduhu i suncu dobar je trening za tijelo obamrlo od sjedenja. Rad u vrtu osigurava preporučenu količinu tjelesne aktivnosti, a ujedno jača ruke i srce te štiti od osteoporoze. Istraživanje je pokazalo da su osobe koje rade u vrtu aktivne prosječno 12 sati sedmično, što je 30 odsto više od onih koji se time ne bave.