Otkrivena tajna seksepilnog izgleda Merlin Monro
Jedna od najpoželjnijih žena svih vremena, Merlin Monro, nikada nije bila zagovornik striktnih dijeta i izgladnjivanja. Daily mail je objavio deo članka koji je davne 1952. izašao u magazinu Pageant, u kome je Merlinka otkrila tajnu svog seksepilnog izgleda.
Povodom 50. obeležavanja smrti glumice Merlin Monro obavljen je niz fotografija koje prikazuju seksipil legendarne holivudske zvezde u punom sjaju. Iako danas mnogi komentarišu da Merlinka nije bila savršeno građena, te da je imala i nekoliko kilograma viška, ona se dobro osećala u svom telu i to je bila tajna njene fatalne privlačnosti. U članaku objavljenom 1952. godine u magazinu "Pageant" pod naslovom "How I Stay In Shape" tada 26-godišnja Merlin otkrila je da nikada svoje telo nije smatrala izuzetnim.
Visoka 166 centimetara, varirala je između 50 i 60 kilograma, međutim, ona se time nikada nije opterećivala i zdravlje joj je bilo važnije od vitke linije. "Svakoga jutra zagrejem šoljicu mleka, a dok se oblačim u šoljicu razbijem dva jaja i izmutih ih viljuškom. Taj napitak upotpunim i mutlivitaminskom tabletom. Sumnjam da bi ijedan lekar mogao preporučiti hranjljiviji doručak za devojku u žurbi", rekla je Merlin.
"Moje večere kod kuće su zapanjujuće jednostavne. Pri povratku kući kupim odreske, obično janjeće, i to ispečem u rerni. Uz meso pojedem četiri ili pet sirovih šargarepa."
Ipak, Merlin je priznala da ne može celi dan da izdrži samo na proteinima i povrću.
"Često svratim u poslastičarnicu Wil Wright na sladoled, koji je savršen za vruće letnje večeri."
Holivudski dijetetičar Hala El-Shafie hvali način ishrane glimice i uverem je da bi bila zgrožena kada bi videla čemu sve današnje zvezde podvrgavaju svoje telo.
"Merlin je jela zdravu, neprerađenu hranu, a njena ishrana se bazirala na zdravom razumu. Nije preskakala obroke te je organizmu osiguravala uravnoteženu količinu proteina, a nije izbegavala da se nagradi poslasticom."
Što se tiče vežbanja, Merilin je je figuru održavala laganim vežbama, ali nije bila fitnes fanatik poput brojnih današnjih glumica. Tako na primer, Madonin trener Nikol Vinhofer tvrdi da se za dobru formu mora istrajno trenirati dva puta na dan, šest puta tjedno, dok je Merlin imala sasvim drugačiji pristup održavanju forme.
"Ne mogu da vežbam ako to radim samo zato što moram", tvrdila je Merlin koja je umesto strogog režima praktikovala dizanje tegova težine 2,3 kilograma u ležećem položaju odevena u kratke pantalonice i gornji dio kupaćeg kostima.
"Svako jutro provodim desetak minuta dižući lagane tegove. Razvila sam sopstvene vežbe kako bih održala mišiće čvrstima, a znam da su upravo te vežbe dobre za moje telo jer vidim rezultate", izjavila je svojevremeno Merlin. Ona se nikada nije vežbala do iznemoglosti, već je s vežbama prestajala kada bi osetila umor.
"Merlin je jednostavno slušala svoje telo. Uživala je u životu, jela sladoled i tulumarila, a vežbala je samo deset minuta na dan i bila u formi', kaže fitnes guru Dalton Wong, napominjući kako su upravo najnovija istraživanja otkrila da je odrasloj osobi deset minuta vežbanja na dan i više nego dovoljno.
Iako je mnogi smatraju jednom od najpoželjnijih žena svih vremena, prema pisanju Daily Maila, njeno telo su definitivno krasile obline. Međutim, za razliku od brojnih današnjih zvezda, Merlin je bila ponosna na svoje obline i volela je da ih ističe i naglašava, nije bežala od svoje ženstvenosti.
Mere Merlin Monro, prema rečima njene krojačice, iznosile su 88-57-90, a obline je naglašavala uskim haljinama koje su u gornjem delu bile izrazito uske. Upravo bi slavna Merlin Monro mnogima mogla poslužiti kao dobar primer kako pristupati vlastitom telu, bez obzira na obline ili pak trenutne trendove u lepoti.
Izvor: Blic žena
Jedna od najpoželjnijih žena svih vremena, Merlin Monro, nikada nije bila zagovornik striktnih dijeta i izgladnjivanja. Daily mail je objavio deo članka koji je davne 1952. izašao u magazinu Pageant, u kome je Merlinka otkrila tajnu svog seksepilnog izgleda.
Povodom 50. obeležavanja smrti glumice Merlin Monro obavljen je niz fotografija koje prikazuju seksipil legendarne holivudske zvezde u punom sjaju. Iako danas mnogi komentarišu da Merlinka nije bila savršeno građena, te da je imala i nekoliko kilograma viška, ona se dobro osećala u svom telu i to je bila tajna njene fatalne privlačnosti. U članaku objavljenom 1952. godine u magazinu "Pageant" pod naslovom "How I Stay In Shape" tada 26-godišnja Merlin otkrila je da nikada svoje telo nije smatrala izuzetnim.
Visoka 166 centimetara, varirala je između 50 i 60 kilograma, međutim, ona se time nikada nije opterećivala i zdravlje joj je bilo važnije od vitke linije. "Svakoga jutra zagrejem šoljicu mleka, a dok se oblačim u šoljicu razbijem dva jaja i izmutih ih viljuškom. Taj napitak upotpunim i mutlivitaminskom tabletom. Sumnjam da bi ijedan lekar mogao preporučiti hranjljiviji doručak za devojku u žurbi", rekla je Merlin.
"Moje večere kod kuće su zapanjujuće jednostavne. Pri povratku kući kupim odreske, obično janjeće, i to ispečem u rerni. Uz meso pojedem četiri ili pet sirovih šargarepa."
Ipak, Merlin je priznala da ne može celi dan da izdrži samo na proteinima i povrću.
"Često svratim u poslastičarnicu Wil Wright na sladoled, koji je savršen za vruće letnje večeri."
Holivudski dijetetičar Hala El-Shafie hvali način ishrane glimice i uverem je da bi bila zgrožena kada bi videla čemu sve današnje zvezde podvrgavaju svoje telo.
"Merlin je jela zdravu, neprerađenu hranu, a njena ishrana se bazirala na zdravom razumu. Nije preskakala obroke te je organizmu osiguravala uravnoteženu količinu proteina, a nije izbegavala da se nagradi poslasticom."
Što se tiče vežbanja, Merilin je je figuru održavala laganim vežbama, ali nije bila fitnes fanatik poput brojnih današnjih glumica. Tako na primer, Madonin trener Nikol Vinhofer tvrdi da se za dobru formu mora istrajno trenirati dva puta na dan, šest puta tjedno, dok je Merlin imala sasvim drugačiji pristup održavanju forme.
"Ne mogu da vežbam ako to radim samo zato što moram", tvrdila je Merlin koja je umesto strogog režima praktikovala dizanje tegova težine 2,3 kilograma u ležećem položaju odevena u kratke pantalonice i gornji dio kupaćeg kostima.
"Svako jutro provodim desetak minuta dižući lagane tegove. Razvila sam sopstvene vežbe kako bih održala mišiće čvrstima, a znam da su upravo te vežbe dobre za moje telo jer vidim rezultate", izjavila je svojevremeno Merlin. Ona se nikada nije vežbala do iznemoglosti, već je s vežbama prestajala kada bi osetila umor.
"Merlin je jednostavno slušala svoje telo. Uživala je u životu, jela sladoled i tulumarila, a vežbala je samo deset minuta na dan i bila u formi', kaže fitnes guru Dalton Wong, napominjući kako su upravo najnovija istraživanja otkrila da je odrasloj osobi deset minuta vežbanja na dan i više nego dovoljno.
Iako je mnogi smatraju jednom od najpoželjnijih žena svih vremena, prema pisanju Daily Maila, njeno telo su definitivno krasile obline. Međutim, za razliku od brojnih današnjih zvezda, Merlin je bila ponosna na svoje obline i volela je da ih ističe i naglašava, nije bežala od svoje ženstvenosti.
Mere Merlin Monro, prema rečima njene krojačice, iznosile su 88-57-90, a obline je naglašavala uskim haljinama koje su u gornjem delu bile izrazito uske. Upravo bi slavna Merlin Monro mnogima mogla poslužiti kao dobar primer kako pristupati vlastitom telu, bez obzira na obline ili pak trenutne trendove u lepoti.
Izvor: Blic žena