- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.990
Lečite se vitaminom C
Alo 18.03.2010 07:57
Osim što štiti od uzročnika prehlade i gripa, vitamin C je borac i protiv dijabetesa, moždanog udara, visokog krvnog pritiska i mnogih drugih oboljenja.
Naučnici tvrde da osobe koje unose veću koncentraciju vitamina C imaju niži krvni pritisak i kod njih je rizik od srčanog ili moždanog udara manje izražen.
Voće bogato vitaminom C ima antivirusno i antibakterijsko dejstvo. Redovno konzumirajte pomorandže, kivi, limun, grejpfrut, borovnice… Vitamin C uništava toksine, jača imunološki sistem i podstiče iskoristljivost gvožđa iz namirnica. Uzimanjem 400 – 700 grama svežeg voća smanjujemo rizik od pada imuniteta i do 20%. Kombinujte razno voće i uzimajte 5 porcija dnevno. Možete da pijete i sok obogaćen vitaminom C.
Vitamin C pomaže i zdravom mršavljenju tako što sprečava oksidaciju i štiti organizam od toksina.
Alo 18.03.2010 07:57
Osim što štiti od uzročnika prehlade i gripa, vitamin C je borac i protiv dijabetesa, moždanog udara, visokog krvnog pritiska i mnogih drugih oboljenja.
Naučnici tvrde da osobe koje unose veću koncentraciju vitamina C imaju niži krvni pritisak i kod njih je rizik od srčanog ili moždanog udara manje izražen.
Voće bogato vitaminom C ima antivirusno i antibakterijsko dejstvo. Redovno konzumirajte pomorandže, kivi, limun, grejpfrut, borovnice… Vitamin C uništava toksine, jača imunološki sistem i podstiče iskoristljivost gvožđa iz namirnica. Uzimanjem 400 – 700 grama svežeg voća smanjujemo rizik od pada imuniteta i do 20%. Kombinujte razno voće i uzimajte 5 porcija dnevno. Možete da pijete i sok obogaćen vitaminom C.
Vitamin C pomaže i zdravom mršavljenju tako što sprečava oksidaciju i štiti organizam od toksina.