- Učlanjen(a)
- 25.08.2009
- Poruka
- 38.990
Gimnastika lica: Podmladite se ovim vježbama
Predstavljamo vam video sa nekoliko fantastičnih vežbi za očuvanje tonusa mišića lica.
U prvoj vežbi treba da podižete obrve i naborate čelo. Time povećavate cirkulaciju tog dela lica i pomažete koži da duže ostane zategnuta.
U drugoj vežbi se mrštite kao zec – grčite mišiće nosa i predela oko očiju. Ova vežba održava tonus mišića sredine lica.
Nagomilani stres tokom dana nakuplja se u donjoj vilici. Masirajući obraze kružnim pokretima ruku oslobađate vilicu napetosti i zatežete kožu. Ovu vežbu možete dopuniti i kružnim pokretima vilice u više pravaca (pogledajte na snimku).
Za sam kraj ove male seanse, zatvorenih očiju protresite glavu nekoliko puta jer to oslobađa lice eventualno preostalih tenzija.
Izvor: Zenasamja.me
Predstavljamo vam video sa nekoliko fantastičnih vežbi za očuvanje tonusa mišića lica.
U prvoj vežbi treba da podižete obrve i naborate čelo. Time povećavate cirkulaciju tog dela lica i pomažete koži da duže ostane zategnuta.
U drugoj vežbi se mrštite kao zec – grčite mišiće nosa i predela oko očiju. Ova vežba održava tonus mišića sredine lica.
Nagomilani stres tokom dana nakuplja se u donjoj vilici. Masirajući obraze kružnim pokretima ruku oslobađate vilicu napetosti i zatežete kožu. Ovu vežbu možete dopuniti i kružnim pokretima vilice u više pravaca (pogledajte na snimku).
Za sam kraj ove male seanse, zatvorenih očiju protresite glavu nekoliko puta jer to oslobađa lice eventualno preostalih tenzija.
Izvor: Zenasamja.me