Signup Now
Da bi mogli da pišete na forumu, otvarate nove teme, kao i da vidite download
linkove morate prvo da se registrujete.

Ukoliko Vam nije jasan proces registracije, molimo vas da kliknete OVDE
Ako ste zaboravili lozinku, kliknite OVDE :)

Čaj - Lek za svaku boljku

Diskusija u 'Zdravlje' započeta od Big Moca, 17.02.2010.

  1. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    10 zdravih čajnih eliksira

    10 zdravih čajnih eliksira

    Recepti su jednostavni, a jedino što treba da znate jeste da je poželjno ostaviti biljke da nekoliko minuta odstoje u vodi pre nego što počnete da konzumirate čaj

    [​IMG]

    NEKI OD najdelotvornijih lekova su prirodni, oni koje sami možete da napravite.

    Potrebno vam je samo nekoliko začina iz kuhinjskih ormarića, svež koren đumbira, nekoliko zelenih biljaka i voćki, povrće i med.
    Od njih možete da napravite čak deset čajnih eliksira, koji će poboljšati vaše zdravstveno stanje, ublažiti određene tegobe i učiniti da se osećate bolje.
    Recepti su jednostavni, a jedino što treba da znate jeste da je poželjno ostaviti biljke da nekoliko minuta odstoje u vodi pre nego što počnete da konzumirate čaj.

    * Jutarnji tonik za jetru
    Kada se ujutru probudite, na prazan želudac, popijte čaj za ispiranje tela. Limunov sok je visokoalkalni, a kurkuma, koja je u Indiji postojala još pre 2.500 godina, poznata je po detoksikacionim svojstvima. Ovde se preporučuje kao čistač jetre, antiseptik i antibakterijsko sredstvo. Osim toga, smanjuje rizik od nastanka kancera, ima antiupalno dejstvo, pomaže pri mršavljenju, tretiranju Alchajmerove bolesti, depresije i artritisa. Jutarnji tonik za jetru možete da zasladite medom.
    Potrebno je: 240 ml vode, 1/8 čajne kašike kurkume, sok od pola limuna.

    [​IMG]

    * Čaj za čvrst san
    Dan okončajte sa čajem koji će vam obezbediti čvrst, miran san. Kamilica se koristi hiljadama godina, sjajno je sredstvo za ublažavanje stresa i deluje smirujuće na telo.
    Đumbir je dobar protiv upala i pomaže kod čišćenja sluzi, obezbeđujući vam lakše disanje, pa se preporučuje za miran san.
    Potrebno je: 240 ml vrele vode, kesica sušenih cvetova kamilice, svež đumbir (mali komad, nešto duži od 1 cm) zgnječen.

    3.jpg

    * Detoksikacioni eliksir
    Ljuta papričica, cimet i limun ubrzaće metabolizam i pomoći da telo dovedete u željeno stanje. Papričica greje telo i sagoreva kalorije, cimet smanjuje nivo šećera u krvi i loš holesterol, ubrzava metabolizam... Limun napitak čini ukusnijim, a ima i moć da čisti organizam.
    Potrebno je: 240 ml vrele vode, 2 prstohvata ljute papričice u prahu, 2 prstohvata cimeta u prahu, sok od pola limuna.

    4.jpg

    * Čaj za jačanje imuniteta
    Pomorandže su bogate vitaminom C, poznatim antioksidansom koji može da zašititi telo od oštećenja ćelija i da pojača otpornost na bolesti. Cimet i med su antiseptici, deluju antivirusno, antibakterijski i protiv gljivica, što znači da mogu da spreče niz infekcija. Nana ne samo da donosi svežu aromu, već njeni zeleni listovi sadrže antioksidanse, vitamine i minerale važne za zdravlje.

    Potrebno je: 240 ml vrele vode, sok od pola pomorandže, 2 prstohvata cimeta, čajna kašika kvalitetnog meda, 4-5 zdrobljenih listova nane.

    5.jpg

    * Čaj za lepu kožu
    Sok od šargarepe sadrži beta-karoten, kojeg telo pretvara u vitamin A, važan za zdravlje kože. Žalfija sprečava razvoj bakterija i ima antiupalno dejstvo. Ljuta papričica sadrži vitamine A i C, koji pomažu apsorbovanju slobodnih radikala, neprijatelja kolagena.

    Potrebno je: 240 ml ugrejanog soka šargarepe, 2 lista žalfije, prstohvat aleve paprike.
    Ne smete da dozvolite da sok proključa. Pre konzumiranja čaja, neka listovi žalfije odstoje izvesno vreme, kako bi sok poprimio njihov ukus.

    * Gorivo za mozak
    Borovnice sadrže antocijane i flavanoide, koji poboljšavaju funkciju krvnih sudova u mozgu. Ovi antioksidansi oslobađaju mozak od slobodnih radikala, koji mogu da dovedu do gubitka pamćenja i Alchajmerove bolesti. Đumbir može da spreči migrene, a bosiljak prirodno smanjuje napetost i zamor mozga.
    Potrebno je: 240 ml vruće vode, kašika zdrobljenih svežih borovnica, 3-4 lista zdrobljenih listova bosiljka, svež i zgnječen đumbir (parče nešto duže od 1 cm).

    6.jpg

    * Tonik za probavu
    Ovaj tonik preporučuje se svima koji imaju smetnje sa varenjem. Jabuka i kruška donose mešavinu pektina, a pektin deluje kao rastvarač vlakana, pomaže boljem varenju, sprečava dijareju i zatvor, smanjuje rizik od kancera debelog creva i gastrointestinalnog trakta. Tamno grožđe sadrži kvercetin, pigment koji doprinosi boljoj probavi, dok cimet greje i stimuliše metabolizam.
    Potrebno je: 240 ml vruće vode, po 2 male kriške jabuke i kruške, 4-5 zgnječenih zrna crnog grožđa, prstohvat cimeta.

    * Tonik za dame
    Za "one" dane u mesecu preporučuje se tonik od malina i đumbira. Maline su tonik za jajnike i opuštanje njihovih mišića. Ovo voće se preporučuje i tokom trudnoće, jer olakšava jutarnje mučnine, stabilizuje varenje i smiruje karlični deo. Studija iz 2009. godine pokazala je da je kod žena koje su uzimale izvesnu količinu đumbira tokom tri dana menstrualnog ciklusa bol bio manji, odnosno kao kod onih koje su tokom ta tri dana pile ibuprofen.
    Potrebno je: 240 ml vruće vode, 6-8 zgnječenih malina, sasvim malo svežeg đumbira.

    7.jpg

    * Čaj za ublažavanje bola Ljuta papričica sadrži kapsaicin, koji paprici daje ljut ukus i inhibira naše receptore za bol. Svež đumbir i kardamom dugo se koriste u ajurvedskoj medicini za smanjenje bola i upala.
    Potrebno je: 240 ml vruće vode, prstohvat ljute papričice, malo zdrobljenog đumbira, 4-5 zgnječenih semenki kardamoma.

    * Tonik protiv mučnine
    Bosiljak i med umanjuju stomačne bolove, mučninu i nagon za povraćanje. Tonik je osvežavajući, energetski, udahnuće vam živost i posle njega ćete se sjajno osećati.
    Potrebno je: 240 ml vruće vode, 3-4 smrvljena lista bosiljka, 1 čajna kašika meda.

    (Večernje novosti)
     
  2. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Čudesni biljni čajevi

    Čudesni biljni čajevi

    Ljekovita moć biljnih čajeva


    biljni-caj.jpg

    Biljne čajeve često koristimo kao pomoć kod gripe i prehlade, no oni su puno više od toga.
    Britanci su im, primjerice, vjerni već stotinama godina, a ljudi na Dalekom istoku i duže.
    Čaj nije samo piće koje, kao i kavu, povezujemo s okupljanjima i druženjima.
    Mnogi biljni čajevi poznati su po svojim dalekosežnim ljekovitim svojstvima.
    Zdravstvene dobrobiti prirodnih čajeva širokog su raspona.
    Variraju od uklanjanja lakših tegoba poput žgaravice i nesanice do pomoći kod težih oboljenja poput dijabetesa, artritisa i depresije.

    Čaj od čička


    Korijen čička sadrži prirodne tvari koje pomažu regulirati razinu šećera u krvi i potiču stvaranje inzulina.
    Zbog toga korijen čička je popularno narodno sredstvo za liječenje dijabetesa.
    Čaj od čička normalizira rad jetre i čisti organizam od toksina.
    Čičak poboljšava rad mjehura i bubrega te djeluje protiv kožnih bolesti.

    Čaj od damiane


    Damiana djeluje protiv depresije i stimulira organizam u stanjima iscrpljenosti.
    Pomaže kod želučanih bolova koji su uzrokovani nervozom, kod zatvora, pri iskašljavanju, pospješuje izlučivanje mokraće i poboljšava funkcioniranje jetre.
    Damiana je moćan afrodizijak. Poboljšava zdravlje muških reproduktivnih organa i koristi se za liječenje impotencije.

    Čaj od đumbira


    Čaj od đumbira je od velike koristi kod prehlade, gripe i drugih infekcija dišnog sustava.
    Poboljšava protok krvi i probavu te štiti od mučnine tijekom putovanja.
    Pomaže osobama koje pate od alergija kojima preporučujemo svakodnevno ispijanje ovog čaja.
    Djeluje i kod jačih glavobolja, protiv menstrualnih grčeva te regulira mjesečnice u žena.

    Čaj od gloga


    Čaj od gloga ima brzo i pozitivno djelovanje na organizam.
    Bobice gloga čiste krv i smanjuju ukupnu razinu šećera. Glogov čaj umiruje i opušta, a učinkovit je i kod jetrenih tegoba.
    Ipak, najjača svojstva pokazuje u regulaciji rada srca - uravnotežuje krvni tlak i pomaže u liječenju oštećenja srčanog mišića i krvnih žila.

    Čaj od kamilice

    Svakako je među najpopularnijim čajevima, mnogi ju smatraju lijekom za sve tegobe.
    Kamilica se često koristi kod želučanih oboljenja, naprimjer kod povratka želučane kiseline iz želuca u jednjak.
    Djelotvorna je u liječenju prehlade i za snižavanje povišene tjelesne temperature.
    Isto tako, poznato je da ova biljka pomaže u rješavanju anksioznih stanja i nervoze.
    Ljubitelji čaja preferiraju upravo kamilicu neposredno prije spavanja zbog njezinih opuštajućih svojstava.
    Nedavno su američki znanstvenici ustanovili da jedna šalica čaja od kamilice dnevno može smanjiti rizik od raka dojke.

    Čaj od komorača


    Tradicionalno se koristi za ublažavanje grčeva u želucu.
    No, manje je poznato da komorač regulira i apetit pa se preporučuje osobama koje imaju problema s težinom.
    Idealan je za djecu zbog blagotvornog učinka na probavni sustav, majke koje doje jer pospješuje lučenje mlijeka i žene koje pate od slabokrvnosti.

    Čaj od matičnjaka

    Matičnjak uspješno liječi mnoge vrste želučanih i žučnih problema.
    Ima antimikrobno i protuvirusno djelovanje, potiče znojenje pa se koristi u stanjima groznice.
    Olakšava psihičke smetnje pa će, ako se redovito pije, popraviti raspoloženje svima koji se bore s depresijom.
    Čaj od matičnjaka uklanja napetost i nervozu, suzbija stres te poboljšava pamćenje.

    Čaj od ružmarina


    Aromatičan ružmarin poboljšava cirkulaciju, ublažava vrtoglavicu, olakšava glavobolju i bolove u zglobovima.
    Osnažuje i oporavlja organizam nakon teških fizičkih napora.
    Ima i antiseptička svojstva pa ga možete koristiti umjesto tekućine za ispiranje usta.
    Čaj od ružmarina olakšat će simptome upalnih procesa u ustima, a grgljanje ublažit će upalu grla.

    Zeleni čaj


    Ovo je vjerojatno najpoznatiji čaj. Posljednjih godina stekao je veliku popularnost, tako da ga možemo pronaći u svakoj trgovini i u svim oblicima.
    Zaista ima brojna ljekovita svojstva pa ga je preporučljivo redovito konzumirati.
    Ovaj dragocjeni čaj pospješuje krvnu cirkulaciju, snizuje šećer i kolesterol, štiti kosti i zube, učinkovit je u borbi protiv gripe i niza bakterijskih infekcija te spada u najsnažnije antioksidanse.
    Dokazano smanjuje mogućnost pojave kancerogenih oboljenja, sprečava starenje i osnažuje srce.

    Djelovanje biljnih čajeva je zaista čudesno. Upoznajte se s njima, jer oni su učinkovit i dostupan način očuvanja vašeg zdravlja.

    Izvor: Alternativa
     
  3. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Sokovi i čajevi ispiraju infekcije

    Sokovi i čajevi ispiraju infekcije

    Američka brusnica, uva, breza čuvaju zdravlje mokraćnih puteva. Neke biljke dokazano sprečavaju vezivanje patogenih bakterija za sluzokožu organa

    1.jpg

    S obzirom na to da su leti infekcije urinarnog trakta veoma učestale ne bi trebalo da zaboravite da pomoć možete da nađete u lekovitim biljkama. Ona koja ima najbolji efekat u lečenju urinarnih infekcija i čija upotreba sprečava pojavu bolesti jeste brusnica, ali ne domaća ili evropska, već američka.

    - Plod američke brusnice (Vaccinium macrocarpon) bogat je vitaminom C, karotenoidima, mineralima i dijetnim vlaknima - priča profesor dr Zoran Maksimović, vanredni profesor Katedre za farmakognoziju Farmaceutskog fakulteta u Beogradu. Takođe, sadrži značajne količine bioflavonoida, antocijanina, katehina, elagne kiseline, monosaharide, kao i razne organske kiseline.
    Profesor Maksimović kaže da do sada nije ustanovljen mehanizam na kojem se temelji klinički dokazana efikasnost preparata ploda brusnice u prevenciji i lečenju urinarnih infekcija. Pretpostavlja se, objašnjava dalje naš sagovornik, da antocijanini i fruktoza sprečavaju vezivanje patogenih bakterija na sluzokožu organa urinaranog trakta. Osim toga, dodaje, profesor Makismović, preparati ploda američke brusnice su sposobni da povećaju ukupnu kiselost urina, a sadrže i hipurnu kiselinu koja ispoljava izvesnu antimikrobnu aktivnost.

    U lečenju urinarnih infekcija najčešće se koristi sok ploda brusnice. On je srazmernio jeftin i lako dostupan u apotekama i prehrambenim prodavnicama. Prilikom njegove upotrebe savetuje se oprez dijabetičarima, jer čist sok brusnice je vrlo kiselog i oporog ukusa, zbog čega mu proizvođači dodaju i do 25 odsto šećera! Profesor Makismović napominje da preparate na bazi brusnice ne treba uzimati istovremeno sa lekovima iz grupe antikoagulanasa, jer brusnica može da potencira dejstvo leka, što dovodi do intenzivnijeg krvavljenja. Takođe se ne preporučuje da se brusnica kombinuje sa uvom, jer brusnica zakiseljava urin, što smanjuje uroantiseptički efekat uve.

    Kada je o lekovitosti američke brusnice reč, naš sagovornik ističe da sok ovog ploda značajno smanjuje pojavu povratnih urinarnih infekcija kod polno zrelih žena. Nažalost, kod muškaraca, dece i starijih osoba ovo nije slučaj.

    Ukoliko niste ljubitelj stranih biljnih kultura za lečenje upale mokraćnih puteva, naš čuveni farmaceut i fitoterapeut, akademik Jovan Tucakov preporučuje čaj od lista uve i sitnice sa ili bez dodatka brezovog lišća. U istu svrhu mogu da se koriste i čajne mešavine od uve, sitnice, cveta belog sleza, lista žalfije, kukuruzne svile, peteljki od višanja i korena selena. Pri tome trebalo bi da se zna da lečenje oboljenja urinarnog sistema obično traje dugo i neophodan je stalni nadzor lekara.


    RECEPTI


    Zaustavlja probleme sa bešikom

    - 50 g lista uve
    - 50 g lista žalfije
    - 50 g lista breze
    - 50 g cveta belog sleza
    - 50 g poljskog rastavića
    Kašičicu mešavine prelijte sa 2,5 dl vode, kuvajte pet minuta, poklopite i držite na tihoj vatri dva-tri sata, ali da ne vri. Pijte po čašu čaja od četiri do šest puta dnevno, bez šećera.

    Protiv uvećanja prostate

    - 30 g brusnica
    - 1/2 l vode
    - kašika meda
    U vodi na tihoj vatri kuvajte brusnice dok polovina tečnosti ne ispari. Dodajte med i pijte topao čaj tri puta dnevno posle jela.

    Olakšava mokrenje
    - lišće breze
    - soda bikarbona
    - 2 dl vode
    Kašiku usitnjenog lišća poparite proključalom vodom. Kada se prohladi (na oko 40 stepeni) dodajte na vrh noža sode bikarbone, promešajte, poklopite i procedite posle šest sati. Uzmite nekoliko puta dnevno po kašiku čaja.

    Izvor: Večernje novosti
     
  4. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Kukuruzna svila čisti bubrege

    Kukuruzna svila čisti bubrege

    Čaj od kukuruzne svile je jedan od najjačih prirodnih diuretika. Organizam se oslobađa viška fosfora i belančevina. Uzimanje čaja pospešuje cirkulaciju, štiti krv i olakšava rad jetre

    1.jpg

    Među brojnim lekovitim biljkama, narodna medicina posebno ističe delotvornost sveže kukuruzne svile, koja sadrži masno i eterično ulje, smolu, gumu, alkaloid koji ima osobinu da steže krvne sudove. Ima i hlorofil, fosfornu kiselinu i dosta kalijuma i mangana.

    Spremljena u obliku čaja, predstavlja jedan od najjačih prirodnih diuretika. Čaj se sprema tako što se kašičica svile prelije vrelom vodom, ostavi pet minuta da odstoji, procedi i pije. Ispijanjem ovog čaja, u toku 24 sata, za nekoliko puta se može povećati količina izlučene mokraće i to bez štetnih posledica. Ovo je naročito bitno kod bolesti gde sakupljanje vode ima nepovoljno dejstvo na organizam.
    Na ovaj način se organizam oslobađa viška fosfora i belančevina, što znatno umanjuje reumatične tegobe, tegobe kod gihta koje su praćene bolovima u zglobovima, a u dobroj meri smanjuje i otoke nogu.
    Čaj od kukuruzne svile smanjuje i sve grčeve bubrega. Ukoliko se koristi duže vreme rastvara kamen i izbacuje pesak iz bubrega. Pomaže i kod oboljenja mokraćnih puteva, upale mokraćnog mehura, eliminiše umanjeno lučenje mokraće i pomaže kod noćnog mokrenja.
    Redovno uzimanje ovog čaja pospešuje cirkulaciju, štiti krv i olakšava rad jetre.
    Zbog izraženog diuretskog dejstva, čaj od kukuruzne svile pomaže i u skidanju kilograma. Naravno, uz odgovarajuću dijetu i vežbe. Čaj se sprema tako što se jedna kašičica dobro osušene kukuruzne svile prelije se šoljom vrele, ali ne i ključale vode, ostavi nekoliko minuta i procedi. A onda se na svaka dva do tri sata uzima po supena kašika toplog i nezaslađenog čaja. Ukus može da se popravi jedino limunom.

    Čaj može da se pije i umesto vode, s tim što se na litar vode stavlja 25 grama kukuruzne svile.

    (Večernje novosti)
     
  5. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Najbolji čajevi za čišćenje i mršavljenje

    Najbolji čajevi za čišćenje i mršavljenje

    Izdvajamo pet čajeva koji su najbolji za čišćenje organizma i mršavljenje. Međutim, treba imati na umu da je za postizanje rezultata najvažnija promena loših životnih navika. Samom konzumacijom čajeva neće se postići pun efekat.

    1.jpg

    Čaj od hibiskusa bogat vitaminom C koji otklanja toksine iz organizma
    Čaj, sam po sebi, lagana je tečnost visoke nutritivne vrednosti. Odličan je izvor polifenola, vitamina, minerala, aminokiselina i preko 400 drugih blagotvornih sastojaka od kojih mnogi podstiču metabolizam. A zbog toga što utiče na osećanje sitosti i manjeg unosa hrane, čaj se može posmatrati i kao sredstvo za mršavljenje.
    Izdvajamo pet čajeva čije vam lagano ispijanje može pomoći u lakšem savladavanju nepoželjnih kilograma.
    Zeleni čaj - Da bi se proizveo zeleni čaj, sveže ubrani listovi se brzo pare da bi se deaktivirali enzimi i na taj način sprečila fermentacija. Upravo zbog te minimalne obrade zeleni čaj sadrži velike količine farmakološki aktivnih sastojaka polifenola - katehina koji potiču gubitak telesne mase, ali i blagotvorno deluju na celokupno zdravlje.
    Najznačajniji katehin zelenog čaja naziva se (-)-epigalokatehin-3-galat (EGCG) i upravo je on zaslužan za manji opseg struka konzumenata ovog izvrsnog napitka. Naime, EGCG povećava potrošnju energije potrebne za varenje, apsorpciju i metabolizam hrane. Takođe, EGCG stimuliše oksidaciju masti što rezultira smanjenjem zaliha masnog tkiva.
    Dodatno, čak i pri prehrani koja obiluje mastima, dugotrajni unos EGCG –a smanjuje nakupljanje masnog tkiva, a time i pojavu prekomerne telesne mase.
    Uz dokazani efekat na liniju, zeleni čaj je efikasan i u čišćenju organizma jer se pokazalo da povećava proizvodnju ključnih detoksikacijskih enzima i na taj način podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma.
    Najbolji efekti su ako se čaj od hibiskusa pije jednom do dva puta dnevno.

    Zeleni čaj treba ispijati dva do tri puta dnevno - nezaslađenog.

    Oolong ča
    j - Oolong čaj je polufermentisani čaj na granici između crnog i zelenog, ponekad referisan kao "aromatični neprijatelj masnoća" jer efikasno smanjuje stvaranje masnih naslaga i podstiče mršavljenje.

    I on obiluje polifenolima koji povećavaju potrošnju energije potrebne za varenje, apsorpciju i metabolizam hrane.
    Dve šoljice dnevno, kolika je preporučena doza ovog aromatičnog čaja koji ukusom i mirisom asocira na cveće i voće, dovoljno ti je da ubrzaš metabolizam i suprotstaviš se suvišnim kilogramima.
    Čaj od hibiskusa - Hibiskus je jedan od najlepših cvetova tropskih zemalja. Prepoznatljive crvene boje i kiselkaste arome, poseduje blagotvorna svostva koja se cene već vekovima. Jedno od njih je i pomoć u regulaciji telesne mase.
    Naime, hibiskus je vredan izvor vitamina C i flavonoida koji pomažu detoksikaciju organizma. Hibiskus je ujedno i diuretik, pa smanjuje osećaj nadutosto.
    Čaj od kopriva - U današnje vreme najviše se koristi kao diuretik kod upala mokraćnih puteva i bubrežnih kamenaca, ali i kao pomoć u lečenju reumatskih tegoba.
    Lišće koprive sadrži mnogo hlorofila, organskih kiselina i 10 odsto mineralnih soli s dosta kalcijuma, kalijuma, fosfora i gvožđa. Za koprivu se često u literaturi kaže da je sredstvo za čišćenje krvi jer deluje tako što podstiče ramenu materija pa samim time i uklanjanje štetnih stvari što ide ruku pod ruku s procesom mršavljenja.
    Nema dokazanih štetnih dejstava, a jedine zabeležene nuspojave su lakše želudačane tegobe. Valja napomenuti da se ne preporučuje osobama koje uzimaju lekove za razređivanje krvi poput.

    Lotus čaj
    - Biljka lotus (Nelumbo nucifera) je višegodišnja vodena biljka slična američkom liljanu i poznato je lekovito sredstvo kineske i indijske tradicionalne medicine.

    Značajan deo hemijskog sastava ove biljke čine polifenoli koji blagotvorno deluju na zdravlje. Koristi se kao sredstvo za snižavanje krvnog pritiska i kao namirnica protiv starenja organizma, a nedavna su istraživanja zabeležila i njegov uticaj na telesnu masu.
    Istraživanje objavljeno 2010. godine pokazalo je da ekstrakt lotusa značajno smanjuje akumulaciju triglicerida u masnom tkivu, a povećava razgradnju masnih naslaga.

    Izvor: Lekarinfo.com
     
  6. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Jedan smiruje, a drugi je čudo među čajevima: Dobri razlozi za čaj

    Jedan smiruje, a drugi je čudo među čajevima: Dobri razlozi za čaj od nane i zeleni čaj svaki dan!

    Tokom zime slušaćete i, nadamo se, čitati mnogo o dobrobiti čajeva, jer upravo nam oni trebaju biti među prvim saveznicima u borbi protiv prehlade, gripe i drugih tjelesnih tegoba, ali i u borbi za zdrav i ugodan život, bez obzira na vremenske uslove. Donosimo vam nekoliko zdravih razloga zašto svaki dan posegnuti za čajem od nane ili moćnim i sve popularnijim - zelenim čajem!

    1.jpg

    Menta umiruje

    Osim što ima prijatan miris i ukus, jedan od najpopularnijih čajeva na našem području riznica je zdravlja i dobro će vas ugrijati u zimskim danima. Osim što je vrlo djelotvoran u borbi protiv prehlade, čaj od mente pomaže i kod probavnih tegoba jer smiruje želudac i crijeva. Blagotvorno djeluje i na nervni sistem pa se zato preporučuje razdražljivim i anksioznim osobama, zbog čega pomaže i kod glavobolje i mučnine koje su posljedica uznemirenosti.

    Zeleni čaj – najzdraviji čaj


    O zelenom čaju čuli ste jako mnogo pozitivnog, posebno u posljednje vrijeme kada su se istraživači i naučnici zaljubili u čudesne moći ovog napitka. Ovaj čaj porijeklom iz Kine ima snažna antioksidativna svojstva. Smanjuje rizik od bolesti srca i vena, karcinoma i brojnih drugih hroničnih oboljenja. Dobar je za pamćenje, a nauka kaže da je čak i superheroj među čajevima u borbi protiv gotovo svih vrsta raka probavnog trakta. Jednostavno, stručnjaci ga, očito iz mnogo razloga, smatraju najzdravijim čajem na svijetu!

    Kako pripremiti zeleni čaj

    Važno je naglasiti da se priprema zelenih čajeva razlikuje od pripreme ostalih čajeva. Naime vodu koja je proključala skinite sa vatre i ostavite dva do tri minuta kako bi joj temperatura pala na 80°C, a zatim prelijte čaj. Ostavite čaj da odstoji do tri minuta, procijedite i servirajte. Na ovaj način se sačuvaju svi vrijedni sastojci zelenog čaja.

    (Namirnice.ba)
     
  7. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Čaj od đumbira

    Trebao bi biti redovan stanovnik svake kuhinje: Čaj koji dokazano ublažava stres!

    Želučana kiselina je presudna za ljudsku probavu, a kada je organizam pod stresom - njezina se proizvodnja može smanjiti pa se tako cijeli sistem probave narušava. Topla voda s kriškom limuna i sjeckanim đumbirom može riješiti taj problem!

    1.jpg

    Topla voda u kombinaciji sa limunom i sječenim đumbirom je odličan način da podstaknete varenje. Đumbir je pun antioksidansom gingerolom koji pomaže u otklanjanju štetnih hemikalija koje proizvodi naše tijelo kada smo zabrinuti, pa đumbir pomaže i kod smanjenja psihološkog stresa.

    Priprema:
    Korijen đumbira operite i ogulite. Zatim narendajte ili isjeckajte na kriškice korjen veličine 2cm. Prelijte sa pola litra ključale vode i ostavit da odstoji 15 minuta. Nakon toga procijedite i dodajte krišku limuna-

    Izvor: Namirnice.ba
     
  8. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Čudesno piće koje će poboljšati metabolizam i jednostavno osvežiti

    Čudesno piće koje će poboljšati metabolizam i jednostavno osvežiti celo telo

    Hvaliti zeleni čaj ponovo je na dnevnom redu kod nas! Ovog puta vam prenosimo recept za piće koje će ubrzati metabolizam i pročistiti organizam kao retko koje, odnosno koje će odlično doći onima koji pokušavaju izgubiti višak kilograma. Autor je popularni Dr. Oz, najpopularniji američki celebrity doktor.

    1.jpg

    Samo šolja zelenog čaja dnevno poboljšava metabolizam za 12% , ali to nije jedino dobro koje ovaj čaj čini našem telu - Reguliše šećer u krvi, pomaže mentalnom zdravlju, smanjuje rizik od srčanog udara, podiže imunitet, štiti od raznih oblika tumora ... Ali, pored ovog sve popularnijeg zdravog pića, recept o kojem govorimo traži još dva osvežavajuća i za metabolizam odlična sastojka - narandžu (koju možete zameniti mandarinom ili Tangerine) i mentu.

    2.jpg

    Priprema

    1. Najpre pripremite 1l zelenog čaja: Vodu u posudi zagrejte do 80 stepeni Celzijusovih, maknite s vatre i dodajte 5 vrećica zelenog čaja. Ostavite vrećice 3 minute ili onoliko koliko savetuje proizvođač. Ostavite da se ohladi. Jednu narandžu dobro isperite hladnom vodom, a zatim je iseckajte, neoguljenu (ili oguljenu, s tim da ostavite beli deo kore), na kriške.

    2. U praznu teglu zapremine od 1l istresite ohlađeni zeleni čaj, dodajte kriške narandže i šaku sveže mente. Zatvorite teglu i ostavite u frižider preko noći da se sastojci dobro sjedine. Ova količina dovoljna je za dve osobe tokom sledećeg dana, tj pola litra po osobi. Popijte jednu šolju pre svakog jela. Dakl , bitka protiv viška kilograma, prema rečima Dr Oza, uz ovo piće biće mnogo lakša!

    Izvor: Namirnice.ba

     
  9. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    34.220
    Zahvala:
    18.807
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Čudesni čaj od koprive

    Kao narodni lek, kopriva ima dugu istoriju. Odavno je ustanovljeno da stimuliše rad organa za varenje, jetre, pankreasa, smanjuje bolove u želucu, pročišćava krv, jača imunitet...

    [​IMG]

    Kopriva je jedna od najlekovitijih biljaka. Za ublažavanje različitiji tegoba koriste se njeni listovi ili koren. Sadrži niz vitamina i minerala, a između ostalih B2, B5, K, C, provitamin A, zatim kalcijum, magnezijum, fosfor, histamin...


    Kao narodni lek, kopriva ima dugu istoriju. Odavno je ustanovljeno da stimuliše rad organa za varenje, jetre, pankreasa, smanjuje bolove u želucu, pročišćava krv, pojačava izlučivanja tečnosti iz organizma, jača imunitet, ubrzava metabolizam, delotvorna je u slučaju jakih migrena jer opušta mišiće, pomaže pri izbacivanju negativnih bakterija iz organizma. Koristi se za lečenje reumatskih bolova, ima antibakterijsko, antivirusno i protivupalno dejstvo. Zbog toga što je bogata kalcijumom, dobra je za zdravlje zuba i kostiju.


    Čaj od koprive koristi se za zaustavljanje krvarenja, čišćenje krvnih sudova, u borbi protiv anemije, smanjuje rizik od dijabetesa i nivo šećera i holesterola u krvi.


    Veoma ga je lako pripremiti. Čajnu kašičicu čaja prelijte vrelom vodom, poklopite i sačekajte 5 do 10 minuta, pa procedite. Ako nemate ozbiljnije zdravstvene probleme već čaj pijete preventivno, da biste ojačali organizam, konzumirajte ga jednom dnevno da se ne bi dogodilo da iziritirate želudac. Takođe, čaj se ne preporučuje ni deci mlađoj od dve godine. Ali, ako se lečite, onda je preporučena doza od dve do najviše tri šoljice u toku dana.

    Izvor: Večernje novosti
     
  10. custaf

    custaf Član

    Postova:
    122
    Zahvala:
    36
    Pol:
    Muški
    Lokacija:
    Sarajevo
    Verem trava (Calamintha officinalis)
    Raste na vlažnom zemljištu uz reke i potoke. U mestima uz Drinu ova biljka se koristi za lečenje "jada i čemera", tuge, nesanice i "bola pod grudima", dok je Britanci zovu i "kraljevskom biljkom koja leči tugu". Lekovite osobine imaju list i cvet koji obiluju taninima, gorkim materijama, etarskim uljem...

    Koristi se:
    * za lečenje melanholije
    * protiv depresije
    * da popravi raspoložonje
    * za ublažavanje histerije
    * protiv gubljenja samokontrole

    Popravite raspoloženje

    - kašičica osušenih listova verem trave
    - 2 dl vode
    Sitno iseckane listove prelijte proključalom vodom i poklopite. Posle 10 minuta procedite i popijte tri-četiri šolje dnevno.
    SAVET PLUS: Uvek pijte sveže pripremljen čaj! Možete da ga koristite bez bojazni od neželjenih posledica i do 40 dana.

    Izvor : Bilje & Zdravlje
     

Preporučite stranicu