Signup Now
Da bi mogli da pišete na forumu, otvarate nove teme, kao i da vidite download
linkove morate prvo da se registrujete.

Ukoliko Vam nije jasan proces registracije, molimo vas da kliknete OVDE
Ako ste zaboravili lozinku, kliknite OVDE :)

Borovnica kao lek

Diskusija u 'Zdravlje' započeta od crvendac_011, 04.12.2009.

  1. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    24.130
    Zahvala:
    601
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Borovnica kao lek

    Krstarica

    [​IMG]
    Mnogi su zaboravili da u našim krajevima može nađe borovnica, koja je veoma slična brusnici u pogledu hranljivosti, a i u pogledu lekovitosti.

    Borovnica u svom plodu ima malo kalorija, a dosta lekovitih sastojaka.

    Borovnica (Vaccinium myrtillus) raste kao zimzeleni grm visine tridesetak santimetara, sa sitnim bobičastim plodovima koji su slatkastog ukusa. Raste na većim nadmorskim visinama, i to na proplancima između šuma ili u retkim šumama.
    U Evropi i Severnoj Americi borovnica se gaji od davnina i koristi se kao lekovita biljka. Kod nas se za borovnicu koriste i nazivi borovnika, borovnjača, crna borovnica, vrna jagoda...

    Sastav

    Mali bobičasti plod borovnice sadrži:

    • antocianine
    • bakar
    • biljna vlakna
    • bioflaflavonoide
    • vitamin C
    • vitamin E
    • vitamine B
    • gvožđe
    • glukozu
    • kalijum
    • kalcijum
    • karotin
    • mangan
    • natrijum
    • organske kiseline (limunsku i jabučnu)
    • pektin
    • proteine
    • pterostilben
    • resveratrol
    • saponin
    • tanine
    • flavanol
    • folnu kiselinu
    • hrom
    Plod ima jako antioksidantsko dejstvo, a dokazano je da ima i antikancerogeno dejstvo.

    Korišćenje

    Borovnica se koristi u ishrani kao svež plod, sušeno voće, džem, pekmez, sok, kompot, sirup ili čaj, a u nekim krajevima se koristi i kao sastojak za pravljenje vina i rakije. Pored ploda, koriste se i listovi, za spravljanje čajeva ili obloga. Pošto se radi o prirodnom proizvodu, može se jesti (piti) više puta dnevno, a i deca ga mogu slobodno koristiti.

    Dejstvo

    Pošto plod borovnice u sebi sadrži dosta lekovitih materija i jakog je antioksidanskog dejstva, dokazano je da deluje povoljno na organizam:

    • za lečenje katarakte
    • jača imunološki sistem
    • kao diuretik
    • kod katarakte i retinopatije
    • kod avitaminoze i hipovitaminoze
    • kod bolesti usta, grla i pluća
    • kod dijareje
    • kod makularne degeneracije
    • kod reumatoidnog artritisa
    • kod šećerne bolesti
    • povoljno deluje na bolesti (infekcije) kože
    • povoljno deluje na povećanje nivoa "dobrog" holesterola
    • povoljno deluje na smanjenje rizika od kancerogenih oboljenja
    • povoljno deluje na upale i infekcije bubrega, bešike i mokraćnih kanala
    • povoljno deluje na čulo vida (očnu mrežnjaču)
    • poboljšava koncetraciju
    • poboljšava cirkulaciju
    • povoljno deluje na kapilare i vene
    • povoljno deluje na poremećaje ishrane
    • protiv bolova u stomaku i problema sa varenjem
    • protiv gojaznosti
    • protiv koksaki virusa
    • protiv tromboze
    • protiv uzroka nastajanja čira na želucu i u stomaku
    • protiv cistitisa
    • proširene vene i hemoroidi
    • smanjenje modrica i brže zarastanje otvorenih rana
    • sok od borovnice pospešuje apetit
    • sprečava pojavu glaukoma
    • sprečavanje infarkta
    • sprečavanje moždanih udara
    • u prevenciji karidovaskularnih bolesti (bolesti srca i krvnih sudova)
    • usporava proces starenja
    Način delovanja
    Stručnjaci su utvrdili da pored antioksidantskog delovanja, borovnica deluje povoljno na srce, krvne sudove, kožu i imuni sistem.
    Na osnovu navedenih podataka, može se ustanoviti da borovnica spada u veoma lekovito voće i dobar je prirodni lek za prevenciju i lečenje mnogih bolesti.
    Zbog mogućnosti nepravilne upotrebe listova borovnice, treba se pre upotrebe konsultovati sa stručnim licima, kako ne bi došlo do zdravstvenih komplikacija.







     
  2. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    24.130
    Zahvala:
    601
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Borovnica za bolje pamćenje

    Borovnica za bolje pamćenje

    B. Tasić | 30. 01. 2010. - 09:32h|

    Istraživanje sprovedeno u SAD sugeriše da je konzumacija borovnica povezana s boljim rezultatima na testovima pamćenja kod starijih osoba.

    [​IMG]

    Naime, rezultati pokazuju od ispitanika starijih od 70 godina kod kojih je praćen učinak konzumacije borovnica u periodu od dva meseca.
    Prema rečima stručnjaka, nakon što su u obzir uzeli i ostale faktore koji utiču na pamćenje, borovnice su i dalje imale značajan uticaj na usporavanje neurodegenerativnih procesa kod ispitanika.
    U septembru su već objavljeni rezultati istraživanja po kojima je redovan unos borovnica povezan s ublažavanjem posledica gojaznosti i dijabetesa.
     
  3. crvendac_011

    crvendac_011 Always a lady Moderator

    Postova:
    24.130
    Zahvala:
    601
    Pol:
    Ženski
    Lokacija:
    Beograd
    Borovnica - spas od brojnih bolesti

    Borovnica - spas od brojnih bolesti

    Lepota i zdravlje 15.02.2010 19:09

    [​IMG]

    Borovnica je mnogo korisnija nego što se to do sada smatralo, jer te plave bobice sadrže ne samo vitamine i antioksidanse, već i vlakna koja sprečavaju mnoge upale, uključujući i nespecifični kolit

    Švedski istraživači su testirali više tipova dijeta koje preporučuju upotrebu ljuske borovnice, ražanih i ovsenih pahuljica sa probioticima ili bez njih. Ovim eksperimentima je dokazano da se zaštitno dejstvo borovnice povećava ukoliko se koristi sa probioticima koji štite jetru. Borovnica je bogata polifenolima, biljnim hemiklijama koji šire krvne sudove, povećavajući koncentraciju oksida azota u krvi.

    U kombinaciji sa probioticima polifenoli smanjuju broj bakterija izazivača upala. Uključivanjem borovnica u ishranu smanjuje se rizik od kardivaskularnih obolenja i dijabetesa, jer ovo bobičasto voće sprečava taloženje masnoća u predelu stomaka, smanjuje nivo holesterina i šećera u krvi.

    Ovakve osobine, kako je predočeno, borovnicama daju fitohemikati, prirodni antioksidanti antociani, koji voću daju crvenu, purpurnu i tamno plavu boju.

    Sem toga, nedavno je otkriveno da dnevna upotreba pola litre soka borovnice može da spreči slabljenje pamćenja.

    Naučnici, naime, smatraju da taj sok pomaže da se povrate sećanja, čak i kada je memorija počela da slabi.
     

Preporučite stranicu