Bakini, alternativni i lekarski saveti: Rešite se bolova

[crvendac_011]

Bakini, alternativni i lekarski saveti: Rešite se bolova

Lepota i zdravlje 11.05.2010 11:02



Promenljivo vreme utiče na bolove u zglobovima i sinusima. Problem sa sinusima se često proširi i na uši, pa je tako mnogima proleće jedno od najtežih godišnjih doba. Evo nekih rešenja iz bakine kuhinje, alternativne medicine i saveta lekara.

Bolovi u zglobovima
Bakin recept: rashladiti telo. Potopiti krpu u rastvor (tri dela vode i jedan deo sirćeta) i istrljati telo, koje ne bi trebalo da obrišete peškirom već da pustite da se rastvor osuši. Ovim tretmanom se smanjuje temperatura i ublažavaju bolovi u zglobovima.
Alternativna medicina: indijanski čaj. Treba pomešati 30 g hajdučke trave, 20 g damijana i 10 g vrbove kore. Jednu kašičicu ove mešavine preliti šoljom vrele vode i procediti posle pet minuta.
Savet lekara: paracetamol, acetisalna kiselina.

Upala uha
Bakin recept: obloge od luka. Iseckati jedan do dva luka, umotati u maramicu i prisloniti na uho. Umotati šalom i navući kapu.
Alternativna medicina: ispiranje kamilicom. U 250 ml ključale vode sipati tri kašičice kamilice. Procediti i pipetom sipati u uho. Pustiti da deluje 15 minuta i zatim uho pažljivo obrisati.
Savet lekara: kapi za nos i toplota.

Upala sinusa
Bakin recept: žvakanje pčelinjeg voska. Kod akutne upale treba šest puta dnevno po 20 minuta žvakati dva centimetra dugo parče pravog voska. Ni u kom slučaju ne koristiti parafinski vosak.
Alternativna medicina: cinabarit. Tablete ili kapi uzimati tri-četiri puta dnevno.
Savet lekara: kapsule ulja. Kapsule sa eteričnim uljima (na primer Glomyrtol) rastvaraju se u stomaku tako da blagotvorne supstance deluju u dužem periodu.

 

[crvendac_011]

Priroda kao najbolji lekar - bakini lekovi koje vredi probati

Priroda kao najbolji lekar - bakini lekovi koje vredi probati

Alo 29.10.2010 09:14



Da li ispirate grlo slanom vodom da ublažite upalu grla? Ili pijete šoljicu vrućeg mleka pre nego što legnete u krevet da biste lakše mogli da zaspite? Većina nas je u onim najgorim situacijama posezala za bakinim lekovima pre nego za pilulama.

Neki od tih narodnih medicina su ponekad neobični i zapravo prilično bizarni tretmani za samopomoć kod uobičajenih bolesti, ali bez obzira na podignute obrve, oni zaista funkcionišu i zato ih vredi probati. Naravno, nijedan narodni lek ne bi trebalo tretirati kao zamenu za medicinski savet lekara.

ZADAH
PARADAJZ: Dva ili tri paradajza mogu sprečiti zadah iz usta. Problem nastaje zbog ne baš mirišljavog sumpora koji proizvode bakterije što bujaju u okruženju u kom manjka kiseonik, kao što je koren jezika. Paradajz sadrži ionone koji čine da sumpor ostane bez mirisa.
ŠARGAREPA: Grickajte sirovu šargarepu ako mislite na vaš dah. Zadah je često uzrokovan raspadajućim česticama hrane koje se zaglave između zuba. Kada žvaćete, žlezde proizvode više pljuvačke koja pomaže da se oslobodite čestica hrane. Šargarepa i vlaknasta hrana deluju kao četkica za zube na zube i desni.

MODRICE
SIRĆE: Potopite oblogu u hladno sirće i stavite na modricu 10-20 minuta. Modrice nastaju kada udar prouzrokuje oštećenje krvnih sudova pa krv iscuri ispod kože, što dovodi do otekline, gubitka boje i bola. Sirće povećava protok krvi na površini kože, pa pomaže da se umanji nakupina krvi u modricama.
LUK: Pomešajte ribani luk sa malo soli, sipajte u gazu i nanesite na modricu. Držite do 10 minuta i otok oko modrice bi trebalo da se umanji.

NEPRIJATAN MIRIS TELA
ROTKVICE: Usitnite rotkvice u procesoru za hranu, stavite u krpu od muslina i dobro zategnite. Posle tuširanja dobro osušite kožu pazuha i stopala, pa premažite sokom od rotkvice (posebno između prstiju) i ostavite da se osuši. Rotkvice imaju antibakterijska i antigljivična svojstva.
SODA BIKARBONA: Pospite kožu sodom bikarbonom jastučićem za puder da bi neutralizovala i uklonila miris. Soda bikarbona upija znoj i druge tvari koje doprinose neugodnom i oporom mirisu tela. Odlična je za noge koje se previše znoje.

EKCEM
KURKUMA: Pomešajte kokosovo ulje sa prahom kurkume i nežno nanesite na zahvaćena područja i držite do pet minuta. Ponoviti dva-tri puta dnevno. Kurkumin daje antiupalno i antioksidativno svojstvo čaju, a kiseline iz kokosovog ulja pomoći će da se uhvatite u koštac sa bakterijama koje prodiru kroz napuknutu kožu.
ČAJ: Četiri kesice čaja kuvajte u kipućoj vodi 10 minuta. Kada se prohladi, umočiti krpu i previti zahvaćena područja. Tanin iz čaja smanjiće upalu.

PROLIV
JABUKE: Izrendajte neoljuštenu jabuku, rasporedite na tanjir i ostavite 15-20 minuta dok ne postane smeđa, pa je pojedite. Pektin iz jabuke stvrdnjava stolicu i smanjuje upalu. Sadrži jabučne i vinske kiseline, koje regulišu kiselost želuca.
SMEĐI ŠEĆER: Piti do dve kašičice smeđeg šećera u toploj vodi. Melasa u smeđem šećeru je odlično sredstvo za dezinfekciju.

GIHT
SMOKVA: Potopiti četiri smokve u vodi, zgnječiti ih, pa staviti pravo na zahvaćena područja i držati na mestu čistom krpom. Ostavite i do sat vremena.
LAVANDA: Napravite oblog od toplog ulja lavande (cvetove potopiti u bademovo ili maslinovo ulje i ostaviti da odstoji najmanje nedelju, a najviše mesec dana, pa procediti). Neka kompresa bude onoliko topla koliko možete da izdržite, a kada je namestite, ostavite je dok se potpuno ne ohladi.

PERUT
KOKOSOVO ULJE: Umasirajte u koren kose i ostavite preko noći, pa isperite. Perut je često uzrokovana gljivičnom infekcijom, a kokosovo ulje sadrži kiseline koje imaju antivirusna i antigljivična svojstva.

Grlobolja
LOVOROV LIST: Prokuvati nekoliko listova lovora i zgnječiti u topao mekani vlažni oblog. Kada se prohladi, prisloniti na grlo i ostaviti 30 minuta.

Predmenstrualni sindrom
KUPUS: Umanjite preosetljivost dojki rashlađenim listovima kupusa koje ćete staviti u grudnjak ili smanjite bolove u donjem delu stomaka stavljanjem listova na bolno mesto. Odličan način da ublažite posledice mastitisa.
LUK: Jedite pola luka dnevno u danima pred menstruaciju da umanjite fluktaciju nivoa hormona. Sirovi luk je najbolji. Što je luk oporiji, to je veća njegova prehrambena korist.
ĐUMBIR i SMEĐI ŠEĆER: Stavite malo svežeg đumbira i smeđeg šećera u toplu vodu i pijte dvaput dnevno. Đumbir je prirodni analgetik, a hranjive tvari smeđeg šećera smiruju živce i smanjuju bol.

Glavobolja
LUK: Krišku sirovog luka naneti na zadnji deo vrata kao hladni oblog da biste ublažili naprezanje koje može biti uzrok glavobolje.

Stres
KARANFILIĆ: Kupajte se u vodi sa nekoliko kapi ulja karanfilića. Ovaj prirodni lek protiv bolova upiće se u kožu, povećati cirkulaciju i opustiti mišiće.

Zubobolja
REN: Deluje kao anestetik. Izrendajte malo rena i stavite na desni blizu bolnog zuba.

 

[crvendac_011]

Bakini lekovi protiv glavobolje

Bakini lekovi protiv glavobolje


BLIC ŽENA


Kad vas zaboli glava, ne idite odmah u apoteku, već u špajzu potražite prirodni lek koji su koristile i naše bake. Glavobolja nastaje iz mnogo razloga, a često se dešava da ni sami ne možemo da otkrijemo pravi uzrok. Najčešći okidači su umor, neispavanost, loše držanje tela i vrata, stres, problemi s vidom, visok krvni pritisak…

Naše bake primenjivale su nekoliko metoda za ublažavanje glavobolje, koje i danas možete da isprobate pre nego što popijete neki analgetik. Da ovi starinski lekovi zaista i deluju, potvrđuje i dr Jelena Akaračkova,, neurolog s Moskovske medicinske akademije „Sečenov“.

KUPUS
Lek: Uzmite veći list kupusa, izgnječite ga tako da malo pusti tečnost i prislonite na čelo i slepoočnice.
Zašto: Sok od kupusa bogat je jonima kalijuma. Taj oligoelement doprinosi normalizaciji tonusa mišića i krvnih sudova, čime se veoma efikasno ublažava bol.

KANTARION
Lek: Supenu kašiku listića kantariona prelijte čašom ključale vode, ostavite da odstoji 15 minuta i pijte pomalo celog dana.
Zašto: Glavobolja se često javlja kod ljudi koji su neraspoloženi ili loše volje. Kantarion u tom slučaju može da bude delotvoran jer popravlja raspoloženje i doprinosi povećanju opšteg tonusa organizma.
Osim čaja od kantariona, za lečenje glavobolje dobro će doći i čaj od ruzmarina i crni čaj.

BELI LUK
Lek: Narendajte nekoliko čenova belog luka i smesu držite na slepoočnicama 15 minuta.
Zašto: Beli luk blokira upravo one receptore u koži koji podstiču glavobolju. Metod pomaže ako je glavobolja izazvana PMS-om, klimakteričnim tegobama ili povećanom razdražljivošću.

TOPLA KUPKA
Lek: Ukoliko vas boli glava, uživajte u toploj kupki ili bar potopite stopala u vrelu vodu na 10–15 minuta.
Zašto: Ako je glavobolja nastala zbog umnog i emocionalnog napora, ovakav metod biće delotvoran. Takozvana tenziona glavobolja često se javlja kao posledica uznemirenosti i zabrinutosti. Opustite i smirite, a topla kupka, uz dodatak ulja od lavande, prosto je nezamenljiva u tom slučaju.

MASAŽA
Lek: Glavobolju možete da ublažite masažom. Dovoljno je da desetak minuta neprekidno i lagano, bez preteranog pritiskanja, masirate nosnu kost u predelu između očiju.
Zašto: Masaža dovodi do opuštanja mišića lica, zbog čega nam opada i tonus kože, pa samim tim nestaje i glavobolja.

 

[crvendac_011]

NEOBIČNI LEKOVI: rešite se bolova i tegoba

NEOBIČNI LEKOVI: rešite se bolova i tegoba

Lepota&Zdravlje 02.02.2011 19:35



Samo jedna jabuka posle obroka očistiće usnu duplju od 90 odsto bakterija koje uzrokuju karijes, tvrde stručnjaci. Uz to, žvakanjem jabuke jača se zubno meso, a jabučna kiselina može da pospeši otapanje zubnoga kamenca, dodaju.

Osim "kraljice voća", u zdravstvene svrhe je, i to posebno na prazničnim putovanjima, dobro imati pri ruci i limun. Cuclanje limuna, već pri prvom naletu mučnine za vožnje u automobilu, autobusu ili na brodu, odložiće ili će sprečiti razvoj jačih simptoma bolesti putovanja.

Isto deluju i masline. Simptom bolesti putovanja je pojačana proizvodnja sline što izaziva mučninu.
Masline sadrže tanin, koji isušuje usnu šupljinu i ublažava neprijatan osećaj u želudcu. Mala priručna "apoteka", uz hranu, uključuje i druge sastojke poput žvakaćih guma i tečnosti za ispiranje usta. Žvake od metvice ili cimeta najbolje su sredstvo prve pomoći u stresnim situacijama, poput vožnje u saobraćajnoj gužvi, utvrđeno je američkom studijom koju je financirala NASA. Pepermint, pokazalo se, umanjuje osećaje umora i nemira za 20 odsto, a pepermint i cimet smanjuju frustraciju za 25, a povećavaju budnost za 30 odsto. Tečnost za ispiranje usta uspešno suši žuljeve, ako se nanosi na njih vaticom tri puta na dan.

Jabuka - "kraljica voća"
Osim što sadrži vitamine C, A, E i B i minerale poput kalijuma, kalcijuma, magnezijuma i fosfora, jabuka pozitivno utiče na bubrege, jetru i žuč. Kalcijum i fosfor iz jabuke pomažu rast zuba i kostiju, a fluor sprečava karijes, štiti usnu floru i zubno meso.

​

Šećer
Čajna kašika šećera trenutno će zaustaviti štucanje, tvrdi američki profesor medicine Andre Dubois. Šećer navodno deluje na živac dijafragme koji izaziva grčenje i štucanje.

Teniska loptica
Umorna i natečena stopala najbrže će opustiti i istegnuti nežna masaža teniskom ili golf-lopticom. Dovoljno je izuti cipele i svakom nogom minutu - dva lagano kotrljati lopticu po podu.

​

Vodka
Vodka se može upotrebiti i za odstranjivanje neprijatnog mirisa stopala. Alkohol uništava bakterije koje uzrokuju neprijatan miris i isušuje vlagu koja omogućuje njihovo razmnožavanje. Stopala treba prebrisati krpom navlaženom vodkom. Ipak, ukoliko niste sigurni u ovaj metod, posavetujte se sa lekarom.

iPod
Samo pola sata slušanja prijatnih melodija na dan pomaže prilikom snižavanja visokoga krvnog pritiska, pokazalo je istraživanje Fakulteta u Firenci. Ako slušaju muziku koja im godi i sporo dišu, ljudi koji redovno uzimaju lekove protiv hipertenzije dodatno snižavaju pritisak.

 

[Golden red]

Rešite se bola bez lekova





Mnogi od nas prolaze kroz bolne patnje. Međutim postoje tehnike koje će vam pomoći da se oslobodite konstantnog fizičkog, hroničnog bola i nelagode koju često osećate.



Sami odlučite da li želite da koristite lekove ili prirodne tehnike, jer je svako od nas individua za sebe i nauči vremenom od kakvog načina lečenja ima veće koristi. Neki će se odlučiti za jedno od dva dok će drugima koristiti kombinacija oba načina. Ako zazirete od lekova evo nekih prirodnih predloga kako da se oslobodite bola.

Pre nego što počnete…

Naučite da pravilno dišete; udahnite i izdahnite duboko. Nađite poziciju koja vam odgovara, lezite ili sedite i samo spokojno dišite. Koncentrišite se na svoje telo od glave do pete i opustite sve mišiće. Nakon nekoliko minuta, probajte ovih pet tehnika i vidite da li će vam pomoći da se oslobodite fizičkog bola.


Tehnike

1. Koncentrišite se na bol i na ono šta ga uzrokuje. Da li vas peče? Da li osećate lupanje, peckanje, hladno vam je ili toplo? Da li se bolovi povećavaju ili su konstantni? Razumevanje bolova je “senzacijsko razdvajanje” koje vam pomaže da naučite da se izborite sa njim. Najbolje je da čak izbacite iz upotrebe reč “bol”, i da ga prihvatite kao senzaciju koja će proći.


2. Koncentrišite se na deo tela koji vas ne boli. Možda ćete u početku misliti da ne postoji mesto koje vas ne boli, ali ćete ga pronaći, samo budite uporni. Možda su to vaši prsti na nogama, lice, grudi. Ova tehnika će vam pomoći da shvatite da ne osećate bol svuda po telu već samo na nekim mestima.


3. Obratite pažnju na neke druge stvari koje su aktuelne u datom trenutku. Pronađite ih koliko god možete: pogled na sunčeve zrake koji dopiru u vašu sobu, zvuci automobila koji prolaze, zapitajte se šta ćete jesti za večeru…Razmišljanje o drugim stvarima često olakšava bol jer znate da ima i drugih stvari u vašem životu, koje su mnogo lepše i prijatnije.


4. Maštajte. Mislite o nekom mestu gde ste nekada bili i gde vas ništa nije bolelo. Oživite tu sliku u svojoj glavi. Ako je to bilo more, zamislite talase kako se obijaju o stene, toplinu peska, miris vazduha…Iskoristite maštu kako biste pobegli od bola i na taj način opustili telo.


5. Opišite trenutno iskustvo. Tehnika je vrlo jednostavna, samo pričajte naglas šta trenutno radite: “Ležim u krevetu i čitam knjigu”: na taj način smenjujete stresne misli i emocije na ono što se mimo bola dešava, sad i ovde.

Kako biste koristili ove tehnike, opišite šta osećate u telu ali izostavite prideve. Kod ekspresivnog pisanja pridevi su moćno sredstvo za poboljšavanje jačine reči, a mi ne želimo da poboljšamo naš bol koristeći živopisan rečnik.
Nakon što nekoliko puta ponovite šta vas muči (ali bez prideva) probajte neku od opisanih tehnika. Ko zna? Možda pomognete sebi nekom od njih.




Izvor: Lepota&Zdravlje

 

[nidanah]

Domaći sirup protiv kašlja – od smreke

Domaći sirup protiv kašlja – od smreke

Ovaj ukusan i zdrav sirup je vrlo jednostavan za napraviti, a može stajati u teglicama i više godina. Radi se od mladih vršaka smreke (a može i od jele ili bora). Sredina/kraj svibnja je vrijeme za pripremu ovog sirupa kad ima mladih svijetlo-zelenih vršaka u izobilju. Provjereno – ovaj sirup vole i djeca. Ja ga uvijek imam u "špajzi", a jedan dio uvijek ode i za poklone (s etiketom iz vlastite radinosti, naravno)

Sastojci

• (koliko naberete) mladi vršci smreke (bora ili jele)
• (po potrebi) kristal šećer

Priprema 1

• U svibnju naberite mlade svijetlo-zelene vrške smreke, jele ili bora, a možete i miješati.2
• U široku teglu slažite red vršaka, red šećera (bogato pospite) i tako do vrha. Završite redom šećera.3
• Nakon toga zatvorite teglu i odmah stavite na jako sunce (znači nemojte to raditi navečer ili za vrijeme kišnog dana, rađe pričekajte, vršcima se neće ništa dogoditi do sutradan, samo ih čuvajte u papirnatom škarniclu)4
• Možete povremeno malo otvoriti poklopac da izađe vlaga. Za vrijeme kišnih dana provjerite da negdje ne ulazi voda.5
• Nakon par tjedana na suncu – kad se sav šećer pretvori u sirup a iglice postanu smeđe, procijedite kroz gazu, pakirajte u teglice i bacite se na izrađivanje unikatnih etiketa…

Posluživanje

Ja obično naberem 1 puni škarnicl vršaka i od toga mi ispadne 2- 3 manje teglice sirupa ili jedna velika. Meni ovaj sirup pomaže kad mi suhi kašalj iziritira grlo. Žličica-dvije sirupa umiri iritaciju. Kad osjetim da me opet škaklja u grlu, “navalim” opet na sirup.

 

[Golden red]

Bapski lekovi koji stvarno deluju





Nismo ni svesnii da nam ponekad najbolji lek za određene tegobe stoji pred nosom! Prirodan je i efikasniji protiv bolesti ili tegoba od bilo kojih skupih, farmaceutskih preparata. Predstavljamo vam neke od narodnih lekova koji će vam sigurno pomoći kod sledećih tegoba.



Osećate da ćete se razboleti? Treba vam slana voda!

Slana voda umiruje upaljeno tkivo grla, razrjeđuje sluz, pa se iritacije poput bakterija i alergena brzo isperu. Grgutanje slane vode tri puta dnevno smanjuje respiratornu infekciju i do 40 odsto. Izmešajte pola kašičice morske soli i 2,5 dl vode.

Grčevi u stomaku? Popijte čaj od kamilice!

Kamilica sadrži glicin koji smanjuje kontrakciju donjeg dela creva. Ukoliko osećate tegobe ove vrste, pijte ovaj čaj barem jednom na dan.

Imate loš zadah? Probajte peršun!

Peršun uspešno uništava bakterije koje uzrokuju loš zadah. Kad god vam je potrebno, uzmite jednu peteljku s listovima i žvačite barem jedan minut.

Otekline i upale smanjite oblozima od listova kupusa

Listovi svežeg kupusa često se spominju kao najbolji oblog za lečenje raznih upala, bolnih mesta i oteklina, pa to preporučuju i lekari. Jedan ili više listova kupusa direktno prislonite na obolelo mesto i pričvrstite zavojem. Ovakav oblog možete držati i preko noći.

Ispucale usne oporavite medom

Med ima antibakterijska svojstva i pospešuje oporavak. Pokvasite usne u mlakoj vodi, zatim nanesite tanki sloj meda i ostavite nekoliko sekundi da se osuši. Nakon toga nanesite sloj mekog parafina i ostavite tako 10 do 15 minuta bez diranja. Uklonite ove slojeve pamukom koji ste umočili u toplu vodu. Ponavljajte svaki dan tokom nekoliko nedelja.







Izvor: Lepota&Zdravlje

 

[Golden red]

Prirodne alternative za lekove koji se najčešće prepisuju





Da li previše pijemo lekove? Ponekad njihova upotreba samo maskira i leči simptome, a ne popravlja sam uzrok zdravstvenih problema.

"Postoje prirodne terapije koje su mnogo bezbednije, često efektivnije i koje koštaju mnogo manje", kaže Džejkob Teitelbaum, autor knjige "Pravi uzrok, previ lek". "Naravno nikad ne treba da počinjete, menjate ili prestanete da uzimate terapiju dok prvo ne popričete sa svojim doktorom."

Pročitejte šta stručnjaci preporučuju koje su najbolje alternative za lečenje - i prevenciju - bolesti.

1. LEKOVI PROTIV BOLOVA - MANUELNA POMOĆ

Bol nas čini slabim, to je sigurno, ali lekovi protiv bolova mogu stvoiti zavisnost i oštetiti jetru. Umesto njih probajte da nađete profesionalca sa dodirom koji leči. "Lekovi nikad neće biti rešenje za pobeđivanje bola, jer pilule leče samo simptome a ne i njihov uzrok", kaže Sangvon Ju, kiropraktičar i stručnjek za akupunkturu iz Njujorka. "Bol može biti izazvana smetnjama u nervnom sistemu, tako da manipulacija glavnog telesnog kanala nervnog sistema ka mozgu - kičmi - može da pomogne da se izleče bolovi."

2. STATINI - PROMENITE ISHRANU

Određena hrana, kao što su žitarice, beli luk, maslinovo ulje i crno vino, mogu da smanje zapaljenja u vašem telu i prirodno snize "loš" ili povise "dobar" holesterol. Ako umereno pijete dobro crno vino možete smanjiti rizik od srčanih oboljenja za celih 40 procenata, pokazuju istraživanja. A, ako jedete malu kocku tamne čokolade tri ili četiri puta nedeljno, to može biti 25 puta efektivnije od uzimanja statina da sprečite srčane bolesti.

3. LEKOVI ZA VISOKI KRVNI PRITISAK - POVEĆAJTE UNOS SUPLEMANATA

Najbolji pristup lečenju visokog krvnog pritiska je da na početku koristite lekove da bi ga stavili pod kontrolu, i zatim dodate prirodnu terapiju, da bi smanjili i na kraju prestali da pijete lekove. Povećanje unosa kalijuma (500mg na dan, ima ga u banani ili soku od paradajiza) i magnezijuma (200mg na dan) je posebno efektivno kod većine ljudi. Ako imate posebno visok pritisak, popričajte sa doktorom da počnete da uzimate i koenzim Q10, antioksidans koji pomaže da se krvni pritisak smanji prošiivanjem krvnih sudova.






Izvor: S media