Astma

Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
38.978
Astma

astma.jpg
Kako izliječiti astmu na prirodan način


Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba.

Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7-10% stanovništva, i ta brojka stalno raste.

Karakteriziraju ju simptomi, koji se ponekad javljaju, a onda nestaju - kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhima i plućima.

Astma nije bolest pluća - njezin uzrok je nepravilan rad imuniteta. U većini slučajeva astma je povezana sa alergijom.

Kada je u okolini prisutan alergen, imunitet reagira na njega i uzrokuje upalnu reakciju u plućima.

Uobičajeni alergeni su plijesan, grinje, prašina, hrana, lijekovi, pelud, životinje i kemikalije.

Konvencionalna medicina nudi niz lijekova, koji pomažu u kontroliranju astme, ali imaju štetni učinak na zdravlje.

Međutim, spriječiti astmu možete i na prirodan način.


Normalna crijevna flora

Alergija i astma su često povezane sa disbiozom - disbalansom mikroorganizama u tijelu.

Kako znamo, u našem probavnom traktu, na koži, u nosu, ušima, očima, noktima, plućima imamo kolonije “dobrih” mikroba, koji obavljaju mnoge važne funkcije. Jedna od njihovih dužnosti je da nas štite od patogenih mikroorganizama.

Kada je normalna flora uništena, može se pojaviti cijeli niz zdravstvenih problema - poput astme, alergije, leaky gut sindroma, rasta Candide, zatvora, proljeva, kroničnih infekcija i loše apsorpcije nutrijenata.

Zbog toga je jako bitno uspostaviti normalnu crijevnu floru redovito uzimajući probiotike i fermentiranu hranu (miso, kefir, jogurt, kiseli kupus itd).


Pravilna prehrana

Nezdrava procesirana hrana spada u skupinu najčešćih alergena. Mnogi aditivi i konzervansi poput bisulfita, kalijevog metabisulfita i sumpornog dioksida mogu izazvati teške napadaje astme.

Pasterizirani mliječni proizvodi, glutenske žitarice, šećer, soja i kikiriki su namirnice, koje stimuliraju upalne procese i pridonose stvaranju viška sluzi u organizmu. Izbjegavajte ih.

Ako se želite u potpunosti riješiti astme i alergije, trebate se pridržavati anti-upalne dijete. Anti-upalne namirnice pomažu uskladiti rad našeg imuniteta i suzbiti upalne procese.

Lista namirnica anti-upalnog djelovanja je dugačka, između njih su:


  • kokos
  • bobičasto voće
  • batat
  • maslinovo ulje
  • jabučni ocat
  • sjemenke lana, tikve i kanole
  • brokula
  • đumbir
  • cimet
  • ružmarin
  • origano
  • papaya
  • zeleni čaj
  • šitake gljive
  • kurkuma
  • alga kelp
  • paprika
  • kupus
  • med
  • orah
  • jabuka
  • crveni i bijeli luk


Čišćenje doma

Bitno je da održavate čistoću doma uz pomoć prirodnih, ekoloških sredstava za čišćenje koja ne sadrže alergene.

Izbjegavajte tepihe, redovito čistite i usisavajte kuću. Koristite samo kvalitetne filtere za usisivače. Od velike pomoći su i pročišćivači zraka sa antialergijskim filterima.

Pazite da se na zidovima, posebno u kupaonici, ne pojavljuju crne gljivice, koje su veoma štetne za ljude sklone alergijama.

Neki prirodni proizvodi - na primjer, ekstrakt sjemenke grejpa, imaju anti-gljivična svojstva, zato ih možete koristiti za čišćenje doma od gljivica.


Vitamin D

U zadnje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme.

Nakon 60 godina istraživanja, znanstvenici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad dišnih organa i povećati rizik od nastanka astme.

Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sustava blokirajući citokine koji uzrokuju upale, na primjer, interleukin 10.

Zanimljivo je da pogoršanje astme nastaje u zimi i u rano proljeće, kada zalihe vitamina D u našem organizmu ponestaju.

Nije teško napuniti organizam vitaminom D - to možete učiniti izlažući se suncu 20 minuta svaki dan.


Kiropraktika

Sigurno se pitate, kakvu vezu ima kiropraktika sa astmom? Pa, izgleda da ima.

Porođajna trauma vratne kralježnice može uzrokovati simptome astme. Pošto kod rođenja djeteta liječnici ga obično vuku za glavu, većina nas ima probleme sa prvim vratnim kralješkom.

Namještanje atlasa, prvog vratnog kralješka, uz pomoć posebne metode može olakšati život ljudima koji pate od astme, glavobolje, vrtoglavice i cijelog niza drugih tegoba.


Vježbe disanja

Već od vremena drevnih jogija tehnike disanja se koriste za opuštanje, meditaciju te postizanje optimalnog zdravlja.

Sada se pokazalo da disanjem možemo kontrolirati i astmu.

U sredini prošlog stoljeća ruski liječnik Buteyko je razradio posebnu tehniku disanja, koja pomaže kontrolirati napadaje astme. Ovu tehniku je potrebno naučiti pod vodstvom iskusnog stručnjaka, a kasnije ju možete primjenjivati i sami.

[video]http://www.youtube.com/user/david1imagineif#p/u/47/LIc_Vd1-b1o[/video]



Liječenje biljem

Za liječenje astme koriste se sljedeće biljke:

  • crni kim
  • zeleni čaj
  • majčina dušica
  • black kohoš
  • anis
  • kamilica
  • amalaki
  • kopriva
  • gingko biloba
  • šipak
  • ružmarin
  • gavez
  • tamjan
  • crvena djetelina
  • podbjel
  • divizma

O pravilnom kombiniranju ovih biljaka i trajanju terapije raspitajte se kod lokalnog travara.


Astma je ozbiljna bolest i naravno da ju nije lako pobijediti. Ali ne odustajte, jer uz znanje o prirodnoj medicini i malo odlučnosti i to je moguće, o čemu svjedoče iskustva mnogih ljudi.

Izvor: Alternativa

 
Always a lady
MODERATOR
Učlanjen(a)
25.08.2009
Poruka
38.978
7 eteričnih ulja za prirodno liječenje astme

7 eteričnih ulja za prirodno liječenje astme

1.jpg

Astma je kronična upalna bolest dišnih puteva.
Upala uzrokuje naticanje bronha te time onemogućuje normalno disanje.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije od astme u svijetu boluje 235 milijuna ljudi.
Na eskalaciju ove bolesti utječu zagađen zrak, sjedilački način života, rijetki boravci u prirodi, prerađena hrana bez hranjive vrijednosti, slab imunitet i genetičke predispozicije.
Blage napadaje astme klasična medicina suzbija inhalatorima, dok snažni napadaji zahtijevaju liječničku pomoć.
Klasična medicina smatra da je astma neizlječiva bolest te da oboljele moraju koristiti lijekove do kraja svog života.
Međutim, alternativna medicina nudi cijeli niz prirodnih lijekova koje mogu ublažiti, čak i kompletno izliječiti astmu.
Jedan od načina prirodnog liječenja astme je tretman eteričnim uljima.
Liječenje eteričnim uljima preporučuje se provoditi između napadaja astme.
Pri tome dobro je koristiti difuzer koji učinkovito raspršuje eterična ulja prostorijom u kojoj boravite.

1. Limun (Citrus limonum)


Plod od kojeg se dobiva ovo eterično ulje potječe iz Indije. Dobiva se cijeđenjem kore zrelog ploda hladnim prešanjem.

Ulje je zelenkastožute boje, a njegov miris je svjež i oštar. Limonin je osnovni sastojak limunovog ulja te djeluje protuupalno.
Znanstvenici s Izraelskog tehnološkog instituta dokazali su da udisanje limunovog ulja sprječava astmatične napadaje.
Osim toga, ovo se eterično ulje koristi i za ublažavanje simptoma gripe i umora.
Dodajte nekoliko kapi limunovog ulja u toplu kupku ili ih nakapajte na tkaninu te je primaknite nosu.

2. Kamilica (Matricaria chamomilla)


Kamilica je poznata i pod nazivima plava kamilica, mađarska kamilica i njemačka kamilica.

Valja ju razlikovati od rimske kamilice (Chamaemelum nobile).
Ulje kamilice tamnoplave je boje, ima sladak miris, nalik svježe pokošenoj travi.
Eterično ulje obične kamilice dobiva se destilacijom cvjetova vodenom parom.
Njezina protualergijska, antispazmodička, antibiotska i protuupalna svojstva odavna su poznata.
Za ublažavanje alergija i sprječavanje astmatičnih napadaja eterično ulje ove biljke možete koristiti tako da nakapate nekoliko kapi u kupku, difuzer ili ih dodate masažnom ulju.

3. Eukaliptus (Eucalyptus globulus)


Eterično ulje eukaliptusa dobiva se vodenom destilacijom svježeg ili djelomično osušenog lišća i mladih grana ovoga stabla.

Miris esencijalnog ulja je oštar, svjež i vrlo karakterističan, a ulje je blijedožute boje.
Za sprječavanje astmatičnih napadaja najvažnija su analgetska, antibakterijska, antispazmodička i protuupalna svojstva ovoga ulja.
Dodajte par kapi ovog ulja pri inhalaciji, jer ono olakšava tegobe s kihanjem, gripom i dišnim putevima.
Pospješit ćete disanje i ako nakapate nekoliko kapi u toplu kupku.
Međutim, budite vrlo oprezni, jer je eukaliptusovo ulje jedno od najintenzivnijih.
Iako se eterična ulja uglavnom dobro slažu jedno s drugim, eukaliptusovo ulje posebno se dobro slaže s lavandom i limunom.

4. Metvica (Mentha piperita)


Eterično ulje metvice dobiva se destilacijom vodenom parom svježe ili djelomično osušene biljke osim korijena neposredno prije cvatnje.

Eterično ulje metvice ima svjež i jak miris mentola i blijedožute je boje.
Njegova anestetička, antiseptička i antispazmodička svojstva svrstavaju ga u ulja koja najviše pomažu pri sprečavanju astmatičnih napadaja.
Udisanje ovog eteričnog ulja pomaže opustiti mišiće dišnog trakta, a upravo je to funkcija koju imaju konvencionalni inhalatori.
Možete dodati nekoliko kapljica toploj kupki. Posebno se dobro slaže s citrusom i lavandom.

5. Lavanda (Lavandula angustifolia)


Eterično ulje lavande opuštajuće je i smirujuće, s izraženim antiseptičkim svojstvima. Svježeg je i blagog mirisa, bistro i gotovo prozirno.

Uspješno sprečava i ublažava simptome astme i prehlade, otvarajući dišne puteve.
Možete nakapati nekoliko kapi u kupku, ili ga koristiti u difuzoru.
Osobito je učinkovito pomiješate li ga s eteričnim uljem metvice.

6. Niauli (Melaleuca viridiflora)


Eterično ulje niaulija dobiva se destilacijom vodenom parom iz mladog lišća i grana ovog zimzelenog australskog stabla.

Miris mu je slatkast i svjež, a boja mu varira. Ono može biti bezbojno, ali i svijetložuto ili zelenkasto.
Njegova moćna antiseptička svojstva pokazala su se djelotvornima u suzbijanju tegoba kao što su astma i bronhitis.
Odlično se slaže i nadopunjava s eteričnim uljem lavande i metvice.

7. Anis (Pimpinella anisum)


Eterično ulje anisa dobiva se destilacijom zrelih plodova i sjemenki ove biljke vodenom parom.

Ovo ulje oporog i pikantnog mirisa ima vrhunska antiseptička i antispazmodička svojstva te je sastojak mnogih lijekova protiv kašlja.
Vrijednost anisa je u tome što snažno razgrađuje sluz u grlu i plućima te potiče iskašljavanje.
Učinkovit je u sprečavanju astme, prehlada i drugih tegoba vezanih uz dišni trakt.

Imate li astmu dodajte nekoliko kapi u toplu kupku, ali izbjegavajte mirisanje nerazrijeđenog esencijalnog ulja anisa.

Izvor: Alternativa
 
Natrag
Top