Rezultati pretrage

Ako mnogo vise vezbas grudi nego ledja, tu stvaras disbalans. Za gornji deo ledja zgibovi su najbolja vezba (oni sa dlanovima okrenutim od tebe). Slicno je i ako vise vezbas trbusne misice od misica donjeg dela ledja. Za donji deo ledja radi deadlift, supermena, itd. Sto se joge tice, cini mi...