ovo sve pokazuje kako se koja vjezba radi,i bas dobro objasnjava,ali niko ne kaze koliko ponavljanja,koliko serija treba raditi za jednu vjezbu,a to je vrlo vazno...ja sam prije par dana cuo da je puno bitno kako radis ako imas mase i ako nemas masu,ali ne znam da li je to tacno,oni koji imaju...